おしゃべりひろば

夏バテ対策は、お風呂にしっかり浸かって疲れを取ること！お風呂上がりには手作り梅シロップの炭酸割り。りんご酢や蜂蜜も入っています。 水分とって、熱中症予防して、元気に夏を乗り越えたいです🔥

お掃除、お片付けは親子で苦手です。子供が小さいときからロボット掃除機を使っているので｢おもちゃ片付けないとルンバくんが食べちゃうよ～｣と言い続けてきました。 ロボット掃除機は、寝ている間に稼働させるので、寝る前のお片付けは習慣づいています。

掃除が苦手です なかなかやる気が出ません 何かいいグッズはありませんか？

プルーンをお皿に置くと、美味しいトロトロ部分がプレートについてとれないのが悩みでした。 これの解決にヨーグルトのフタが大活躍でした！ キレイにすくえて余すことなく頂くことができるように😳 お掃除もサッと済むので、この発見を気に入っています🤭

冬支度は、毎年登場　極暖ヒートテック。 とにかく暖かいです。 暖房あまりつけないタイプな為に 着膨れの訪れが、わたしの冬支度です。

《私の夏バテ対策》 今年は6月から暑くて、夏が長くなりそうですね 仕事で車移動する事が多いのですが 今年は、運転のお供を【水】にしました 昨年まではお茶等でした するとお茶等よりも500ml、1本飲めてしまえるのです 些細な事で恥ずかしいですが😅 お水って大切だと思いました #私の夏バテ対策

昨日の麻布台ヒルズの桜です🌸 まだお花が残っていて、思わず写真を撮りました。 八重桜なのかな？花びらがとても可愛いかったです😍 皆さん足を止めて写真をとってましたよ📸

夏といえばスイカ！ 子供の時から大好きです！ 1日3食スイカでも良いくらいスイカ愛を感じています。 友達に話したらカブトムシみたいだねと言われました あと桃やブドウも大好きです。 水分の多い天然の食材が夏には最高です！

昨日から、人間ドックに行っている主人から、恵比寿側の目黒川の桜の写真が送られてきました🌸 「目黒川は川幅が狭いけど恵比寿側はこんなに広かったなんて知らなかった」と・・・ 中目黒で有名な『喜風堂』の桜餅など色々を買ってきてくれました😋 今日は、主人の誕生日なので朝から知らないふりをして、おめでとうのラインを送らずサプライズに玄関にお花を置いて置きました😁 大成功👍

ナッツ・フルーツの朝食がゆ 今日はお休みで時間があったので ヨーグルトも作ってみました 朝食のカロリーが高いです😓 ゆっくりと食べました

先日のお花見がいまいちだったので お花見🌸第2段行ってきました🎵 今回はきれいでした✨

2025年は、節約頑張りました。

今年一年はできるだけ毎日運動頑張れました。

#クルミで作ってみた！キャンペーンの当選品が届きました😊採れたて生クルミ嬉しいです✨ そして、嬉しいお手紙もいつもありがとうございます✨ 明日でも、味わいを楽しみたいと思います😊 プルッピーも大喜びですね〜🤭 あれ、7日間チャレンジ終わってしまった？？ 記録したりしない日もあったりで…あらら😱

豆腐白玉サンデーが食べたくなります😋 豆腐と白玉粉て作るので罪悪感ゼロ 抹茶アイスと粒あんをプラスして頂きました💓 3時のおやつにピッタリでーす

エネルギーチャージ！ 夜食2時に食べちゃいました。2粒 一年中売ってて欲しい、冷やし中華！これがなきゃ夏始まらない！ 食欲落ちるのでスイカ🍉のビタミンチャージが欠かせないです。 あとは、鶏肉系を沢山食べるようにしてます╰(´︶`)╯♡

病院の帰り道、遠回りして公園や歩道の桜を見てきました。 遊歩道に少しだけ桜が残ってました。青空なのですが、私のスマホでは空が青く写りませんでした😅

この一年、姿勢改善に向けて努力しました☀️ 仕事の関係で異常な程の猫背。 肩甲骨や僧帽筋があってはいけない位置に🥺 視力が悪い為、ついつい前屈みになってしまいます。 肋骨も開き気味、骨盤も前傾気味 笑 もうね、このままでは内臓や消化にも影響が出ると思って毎日少しずつ正しい位置をキープできる様、ヨガやストレッチ、🧘がんばりました。 急には治らないし、治ってもまた姿勢を崩せば元に戻ってしまう。 長年の怠慢を正すのは容易な事では無いですね。 2026年も引き続き継続します 夜に、作った甘納豆とプルーン食べました

先日お友達とランチをした時に、最初に出た桜そば😋お蕎麦に、桜が練り込まれていて、上にはバフンウニがのっていて、とっても美味しかったです😋 桜は見ても食べても、癒されますね〜🌸💕

私の夏バテ対策は 「水分補給と塩分補給」 水分は、朝イチに青汁を飲んで、その後はとにかく喉が乾く前に飲むことを心がけています 塩分補給は、自家製梅干し、自家製お漬物（浅漬けや塩漬け）など・・・ 塩分タブレットなども手軽に採れて助かっています＾＾ 梅雨が明けて本格的な夏になりましたが、夏バテせずに乗り切りたいです！

近所で通りすがりに八重桜を見つけたので思わずパチリ📷️ とても綺麗に咲いていました🌸

この秋に楽しみたいことはさつまいも掘り🍠 です！今月初めに行きたいとコメントしていたのですが、今年は昨年よりも早く行ってきました☺️ 大きなお芋が取れて達成がありました！

夏が厚すぎて全くおしゃれができなかったので、涼しくなったらちょっとおしゃれして出かけたい

ビタミンたっぷりヨーグルトに ほりにしミックスナッツを乗せて お上品なヨーグルトにしてみました！ 今年の秋は ビタミンたっぷりのものを沢山食べたいです♪

やっぱり夏はアイスですね！ 今日はキャラメルアイスにキャラメルポップコーンと胡桃をのせて食べました！