「私の夏バテ対策」 数年前から夏バテが激しくなり、一夏に何度か足が攣ったり頭が痛くなったりするように。 塩分やビタミンは食事の中で自然に取るよう意識して、夏前から秋口まで特に心掛けるのは『常温の水を少しずつ飲む』こと。 つい冷たいものが欲しくなりますが、胃腸を冷やすと却ってバテるので、朝起きたら一

画像をTHE夏にしてみました🍉！ 7月も盛り上げていきたいと思います💪！

暑いからこそかき氷やアイスが美味しいですよね🍨マンゴーアイスとかとか🤤 体調に気を付けて夏を乗り切っていきましょう～💪

この暑さに体力、気力が奪われますよね(; ･`д･´) しっかりおいしくエネルギーチャージして、夏を元気に乗り切りたいですね♪ きゅうりにも合いそう～～～🥒✨

豚しゃぶ、夏になると食べたくなりますよね♪ ともさんのつくれぽ楽しみにしてます(´ー｀)✨

夏のお野菜もおいしいですよね♪ 夏バテして食欲が落ちやすい時期なので、たっぷりお野菜とお肉、クルミで栄養補給したいですね✨

すっぱ美味しい〜🍋　ウィークエンドシトロン 大のお気に入り、デルタさんのアーモンドフラワーで作る米粉のレモンケーキです。生地と糖衣で大きなレモンまるごと一個🍋使いました。爽やか〜キュッと甘酸っぱい美味しさです。しっとり軽やかな米粉の口当たりに、アーモンドフラワーのコクが最高！夏向きの美味しいお菓子ができました🍋庭のブラックベリーとハーブをあし

くるみだれ美味しそうです☺️ 夏は豚しゃぶよく作るので試してみたいです♪

夏野菜がたくさん食べられそうですね🍆🌽🍅

サマーキャンペーン🥭いいですね！ 夏らしい規格で盛り上がりたいですね！