新生活への意気込みは、ボディメイク！ ボンキュッボン・を目指して　体重よりも体型 という気持ちで。なりたい自分像の実現を 頑張りたいです😌 とはいえ、体型だけじゃなく体重も多少は気には なるので食べ過ぎはコントロールしつつです。 食いしん坊を満たすのは人生の楽しみでもあるから 月一は食べ放題で発散します！ という事で、ミスドの食べ放題に行きました✨ ２０個食べて幸せでした❤️ 明日からまた、デルタさんはじめ 身体に有意義な栄養ある食品をメインに丁寧な食と体づくり頑張ります！

4月も後半に⭐︎ 私は新年度から新しいお仕事を任されて、 挑戦しています！ タスクの多さで時間に追われていた数日。 昼食代わりにロカボナッツをほぼ毎日 たべていました😳 ナッツはカルシウムやマグネシウム、食物繊維などの栄養価が高く腹持ちもよいため、ゆっくり食事時間の確保ができない今の時期に、とても重宝しています。 最近やっとお休みもとれたので、 洋画名品展をみに美術館へ行ったり、 開花した桜を押し花にしたりと、 好きなことで気分転換をしました✨ また、4月19日にいちご農園へ🍓 たくさん食べて、ビタミンC補給。 紫外線が強い今の季節に、いちごでも 美肌効果を期待したいです。 今回は、食べたいちごの面白い形の写真を紹介します。店頭では売っていない形だと思うのですが、規格外になるのでしょうか🤔 新潟は肌寒い日が続いており、 自律神経の乱れで体調不良の日もちらほら。 2月の投稿でも紹介した、 寝る前の柔軟体操を継続中です。 全身が温まって、睡眠の質もよくなったと感じているこの頃です☺️

新生活。 2月から繁忙期が始まって出張続きです。 今の会社に9月に入社したのですが、入社前の2ヶ月で7〜8キロ体重落としました（それまでが🐷💦） ウォーキングやYouTubeのマンションダイエットしていたのですが、忙しくなって週に1〜2度のストレッチがやっとです。 関東圏を車で回っているので毎日150〜300km運転。毎日ぐったりですが、各地の美味しい物を見つけては買って帰ります✨ 最近はいちご🍓千葉の成東駅すぐ近くにある農家さんのはとっても美味しい😋 写真のは、ジャム用ですが、普通の物と変わりないし美味しいのです！ 日々のタスクをこなすのがやっとなのですが、少しずつ運動を復活させて乗り切りたいです！

うちのマンションでは、何年かに一度防災訓練があります。 子供達が小さい頃は、何度か参加しましたが、最近参加してないので💦 避難訓練の後、消防署の人がきて、消化器で火を消したり、AEDの使い方を教えて頂いたりしました。 すっかり忘れているので、また、参加しなきゃと思っています😅

あと2ヶ月… いろんなやり残しがありますけど… その中でも【お菓子づくり】に力を入れたいと 考えています🎶 これからの寒い季節も 甘いもので幸せな時間を過ごしたいです🥰

2ヶ月でやりたい事の２つ、衣替えとお友達とのランチは達成出来ました💕 やりたい事が２つ減ったのに、やりたい事がまた、出来ました😅 ✤クリスマスツリーを出すこと((2年続けて喪中でしたので今年は、出しても良いかな〜と) ✤ロカボナッツやドライフルーツをつかったクリスマス料理を作る事です✨ 昨日、お友達とランチに行ったイタリアンのコースの一部✨雲丹のトマトクリームパスタです😋 美味しいお料理を堪能しながら、沢山お話しが出来て、楽しい時間を過ごせました✨ 話が尽きずこの後、夕方までカフェでおしゃべり😅久しぶりに気分転換出来ました💕

旦那さんと初めて私の地元仙台に帰ったのが夏だったなあ 父が準備してくれていた私の大好きなおはぎに ホヤなどの宮城名産の海産物を当時彼氏だった旦那さんと堪能して 松島にも連れて行ってもらって遊覧船乗ったり手焼き笹かま楽しんだり牛タンをごちそうになったり 滞在時間は4日ぐらいと短かったけどとても充実した日々でした！ 兵庫から車で仙台はなかなかに過酷でした（主に運転していた旦那さんがwww） 道中の車内おやつはもちろんデルタさんの生クルミでした（ガチ） お出かけの時にも嬉しい小分けパック 箱で買って重宝してます( ˊ꒳ˋ )b 今年の夏はまだどこかにお出かけしたり 何かしたり〜などはできてないけど 暑さに負けず体調崩さず 旦那さんと思い出作れたら嬉しいなあ⸜(˙꒳˙)⸝ みなさんも素敵ななつになりますように

おやつ時間にハロウィン柄のペーパーナプキンを✨ 町では「trick or treat！」で、 お菓子をもらえる企画が盛りだくさん。 子ども主体のイベントに感じがちですが、 大人も楽しい雰囲気をあじわえて好きです🎃 10月中旬に東京へ行ったのですが、 コンビニにデルタ商品のプルーンが個包装で販売されているのを見つけました！ 地方のコンビニでは個包装販売されていないので、感動してしまいました🥺💕

毎年の事ながら、息子達が大人になってから？インスタを始めてからかな・・・？季節のイベント事は、1人時々主人と２人で楽しむようになりました💦 それも、イベント当日ではなくイベントの随分前から、1人ごはんを行事ごはんにして楽しんでいます☺️ ハロウィンもその１つ、1人お昼ごはんや晩ごはんにちょこっとハロウィン🎃 ドライカレーは、今月３回目😅 例年なら、ハロウィンおでんを何回も作っていめしたが、今年は、中々寒くならないので、まだおでんを作る気にならなくて😅 子供達が小さい頃は、良くお友達やママ友達と楽しんでいましたが、あの頃がとても懐かしい・・・ と、思いながら今夜もドライカレーを作りました（笑）

昨日、ナッツ屋さんの生アーモンドとプルーンを贈っていただき、ありがとうございました。プルーンは固すぎず柔らかすぎず大好きな食感で、大粒なのが嬉しいです。一粒はそのまま、二粒は刻んでコーンフレークに混ぜていただきました。生のアーモンドは初めてです! 柔らかさを感じるためそのままでも食べて、煎って少し塩をかけても食べてみたいです。 クラモチさんから手書きのお手紙もとても嬉しかったです。どうもありがとうございました!!

夏休みの思い出～今年はお盆が平日で主が仕事するということで、プチお出かけに先日行ってきました！ 急に決めたお出かけなので、夏休みはどこも高いし、休めの宿で…外食してからお部屋で。二次会はもちろんナッツとアルコール缶でした🎵 子供が小さい時は水族館とか動物園系だったり… もう大きくなってきたので、部活動もありなかなか自由がきかないですね…

あっという間にハロウィンですね〜。 毎年何かしようと思って何もせず終わります👻 今年こそ…と思っていたらお菓子屋さんのアウトレットからのお土産で沢山お菓子を貰ってしまったのでお菓子作りは諦めます🥲 学生の頃は渋谷のハロウィンが盛り上がり始めた頃で、部活帰りは仮装をした大勢の人達で溢れていて歩くのも大変でした。 この時は何の対策もされていなかったので駅のトイレは着替えやメイクをする人達が占拠して、衣装の包装などのゴミはトイレにそのまま放置されて山盛りになってました💦💦 年々仮装のクオリティが上がり人が増えていたのを覚えています。 ハロウィンの思い出はこれくらいです😅 最近は札幌の街中にも仮装した人が増えていますが、私の住む田舎ではまだささやかな子供向けイベントがあるくらいです🎃

毎年職場で仮装してハロウインパーティーしています 衣装を使いまわしてますが今年は何ににしようか思案中です お手頃で面白いものがあればいいんだけど

この夏は、私たち夫婦の連休と子どもの夏休み登校日(1週間)が重なってしまいました(*꒦ິ³꒦ີ) でも、全くお出かけできないのは嫌だったので、2日学校を休ませてました。 家族でグランピングへ。花火やBBQを楽しみました。 朝はクルミチーズパンを焼いて、前日のBBQで残ったアヒージョを乗せて食べました( 'ч' ☆)🍄 近場だったけど、非日常を味わえて、楽しかったです。

ロカボナッツでフロランタン風のクッキーを作ってみました～😋 後2ヶ月🎶 出来るだけ体重も絞って スマートになりたいです😙

はじめまして🥰‼︎ さきほど初めてDELTAに出逢いました♬ 12月から3ヶ月間、自己投資で体質改善をはじめたことがきっかけで、食事に対する意識が360度変化しました✨ 腸を元気にすることは人生を変える✨ということに気づき、ゆる〜くではありますが、腸にいいものを意識してたべるようになっています♬ ナッツやハチミツ、ヨーグルトや納豆、お豆腐に海藻類…は積極的にたべていて、 完全にではありませんがグルテンや白砂糖を控えるようになったり… と、ほんとについ昨年までの自分では考えられないほどの変化です🤣 そしてつい昨日からドライフルーツに興味がわいてきて🥹笑 スギ薬局で出逢ったソフトプルーン🍇 添加物やお砂糖も入っていなくて、たべてみよ！と思いget♡ 味はそこまでしないと感じたものの、食べればたべるほどおいしく感じるようになりましたぁ🥹💕 パッケージに、こちらのコミュニティの案内が添付されていて、えいや！と参加させていただきました♬ DELTA商品、こちらのコミュニティとの出逢いにほんとに感謝です😆 これからぜひ、よろしくお願い致します♡ 長々と失礼致しましたぁ🤣

北海道では桜の開花は5月に入ってからになります。 私の住んでいる地域では、ゴールデンウィーク半ば頃から満開になることが多いです。 北海道ではこどもの日にべこ餅という黒糖と白砂糖の団子生地を合わせ、葉っぱ型にして蒸したお菓子を食べるので、毎年桜の咲く頃に作っています。 写真は沖縄黒糖のスタンダードなべこ餅と前年に摘んできたよもぎで作るよもぎべこ餅です。 近所の庭の桜から花びらが落ちてくるのを見ながらべこ餅を作り、みんなで食べます😋

ありがとうな事。 日々沢山感謝はあるのですが一つ選ぶらならばこれを。 食いしん坊な私は食べる事や料理する事は頑張れますが、野菜を育てたり、魚を獲ったり、肉については食材へ育てる事は出来ないです。 大変さが先出ち、そうゆう職に就く事も考えないです。 投資やエンタメで稼ぐ、形なき稼ぎ方とは違い まさに、1番大事な地道な作業。人が動かないと実現しない生きる為の職であります。 こうゆう仕事を選び、私たちの生きる根本を支える農業、畜産、漁業、深く深くありがとう、と 時々ふと叫びたくなります。

先程、「自転車で踊り子号の乗車券を買いに行ってくる」と自転車で出掛けた主人🚲 一時間位で帰宅すると左手には、千疋屋の袋が🤩 「疲れて甘いものが食べたいかなと思って、ケーキ買ってきたよ」と・・・ 長男と3人で頂きました😋✨ いつも、どこかに出かけると食いしん坊の私の事を思い出しお土産を買ってきてくれる主人に心から感謝「いつもありがとう💕」といいました☺️

そろそろ桜を楽しめるかな🌸 っていつも思っているんですが… 寒くなる日が多くて、もう少しおあずけですね😭 だけどフライング‼️ 数年前に見つけた桜を載せちゃいます🌸 日付を見たら、3月30日撮影でした。 今年はあと5日でこんなに咲くのかな〜？ 蕾のふくらみを楽しみながら、待ちたいと思います😆

12月のトークテーマは「クリスマス」🎅🏻🎄 1日遅くなりましたが、今月のトークテーマを発表しましたので、皆さまのご投稿お待ちしております！ 私のクリスマスエピソードは、水晶玉のプレゼントです🔮 当時小学生低学年の頃にツルツルした石や魔法にハマっていたので、水晶玉をサンタさんにリクエストしました。直径1センチほどのサイズでしたが、とても嬉しかったです！が、今考えてみるとサンタさんとしては、なかなかマニアックなプレゼントをリクエストされて大変だったのではないかなと思っています🥹 ※写真は今朝の通勤路です！銀杏が見頃になってきました。

今月のトークテーマ＆御殿山さくらまつりのお知らせ♪ みなさんこんにちは！花粉がすごいですが、元気にお過ごしですか？ 私は毎日、目・鼻・喉の洗浄で大忙しです😅 さて、今月のトークテーマですが、桜も咲き始めたので、「桜」にしてみました☺️🌸 今月もプレゼント企画を連動しておりますよ！ （おしゃべり広場のメニューから詳細をチェックしてね） みなさんの桜にまつわる投稿お待ちしております♪ そして、本日は「御殿山さくらまつり2024」のお知らせも📢 デルタの所在地でもある御殿山トラストシティにて桜まつりが開催されます！ 「振る舞い酒」や「スタンプラリー」では数量限定でデルタ商品のプレゼントも行います😆 また、ナッツ＆ドライフルーツのワークショップも実施する予定なのですが、こちらは即満席となってしまいました🙇💦 他にも楽しいイベント盛りだくさんのお祭りとなっていますので、ぜひ覗きに行ってみてくださいね♪ ＜御殿山さくらまつり2024（入場無料）〉 ・期間:2024年3月18日(月)〜3月24日(日) ・場所:御殿山トラストシティ（東京都品川区） イベントの詳細は、公式HPをチェック！>>>https://www.trustcity-g.com/4749 ●おまつり内イベントチケット予約サイト：https://gotenyama-sakurafes2024.peatix.com/ ●PR TIMES(お知らせ記事)：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000242.000018049.html

防災については食材はローリングストックを 意識しています 普段から食べ慣れているものは非常時にも安心できると聞いたことがあります 缶詰、レトルト、乾物などは常温保管できるのでストックしやすいです ナッツも切らさずストックしているので 備蓄になっているなと気付かされました☺️ 飲み水が足りないので増やしたいと思っています

寒くて外に出たくないなーって日があるので、掃除や料理をして過ごします。 掃除や片付けをしてると汗をかくぐらい温まってエコ。 手の込んだ料理をしてると気分も↑ 蒸気で湿度も上がり保湿できる。

新生活といえば「さくら」ですかね～^^普段は滅多に撮らない写真も、綺麗なのでついつい撮ってしまいます！