おしゃべりひろば

夏バテ対策に、この時期はしょうがの甘酢漬けを作ってます。 しょうがのジンゲロールが身体を温め胃の消化力を高める効果があるので、冷房などで冷えた身体に効果があります✨ 甘酢漬けの酢もすし酢の変わりに使ったり、酢豚なとに混ぜたりしています😋 生姜は温めるとショウガオールという成分に変わり内臓の働きを活発にするんですよ☺️ 温める事で成分が変化するって、面白いですよね😊 梅と生姜で夏バテ防止☺️✨

3連休も暑さが続いていますね。 そんな暑さに思わず水シャワーです🚿 ジュニアアスリート時代によく疲労回復で水シャワーしていたのを思い出します。今は全く別目的ですが、体温を下げてさっぱりしています！ 話が変わりますが、先日に旅行へ行っていたsisters からプレゼントが届きました！ どれも夏の暑さ対策の塩分糖分補給になりそうです🥹他にもかりんはちみつやピーナッツバター等の健康食品を沢山詰めてくれました❣

今年も資格取得を目指してコツコツと勉強しました。 そしてクリスマスに嬉しい試験合格通知を受け取りました🍀😆 来年もまたレベルアップした資格取得に挑戦します。 余談ですが、クリスマスプレゼント🎁がたっくさん届いていました❣ ファミリーサンタもとっても喜んでもらえました🥰

今日は、社員のみんなで毎年恒例のクリスマスツリー飾りと入り口のデコレーションをしました🌲✨ オーナメントに混じってみなさんも知っている、ナッツたちも、、、🤭 見つけられましたか？？👀

デルタウン住民の皆様や月間レシピをみて感じたのですが、意外とナッツやドライフルーツをふんだんに使っている、召し上がっている方が多いなぁと😋 デルタウンコミュニティだからこそかもしれません❢皆様のナッツ、ドライフルーツへの愛着が伺えますね。

㊗️10/16 2周年おめでとうございます🎊 デルタウンに参加させていただく前はドライマンゴー・ドライいちじく・プルーンなどのドライフルーツが好きでよく食べていました！ デルタ新聞のデルタ社員のおすすめ・オンラインストア便り・デルタウンのみなさんの投稿を見てナッツの栄養価の豊富さ・1日の摂取目安・アレンジメニューなど参考にさせていただいています😊

昨日、8月に入籍した次男夫婦のお祝いをしました✨ 結婚式は来月です💒 朝から、頑張って燻製やカルパッチョなどを仕込みました。主人は、お花や生ハムを買いに行きサプライズ🎁も用意していました🤩 ルワンジュ東京のケーキも注文していてビックリ！！私へのサプライズよりも力が入ってる😅 可愛いワイングラスにシャンパン、造幣局の今年の記念コインのセットまで買っていてビックリ😲 思い出に残る素敵な1日になりました✨

ピーナッツバターアンバサダーの投稿が少なくて大変申し訳ありません。。 月初めにオーブンレンジが壊れ(2年半でファンの故障、レンジ機能は全く問題ナシ)思い切って新品購入したものの初期不良。 メーカーさんのご厚意により新品交換と相成りまして、お陰様で本日やっと設置完了しました。 今月いっぱいでアンバサダーが終わってしまいますが、遅ればせながら来月はピーナッツバターの菓子やパンづくりに励みたく存じます。 お騒がせ致しておりますが、今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

🥜ピーナッツバター瓶を最後までクリーンに頂く！ ピーナッツバターアンバサダー投稿がキラキラ輝いていますね✨️ ピーナッツバター瓶ですが、底やフチについたピーナッツバターを色んな方法でクリアにしています。 ＊フルーツやセロリをストレートにディップ ＊ヨーグルトを入れてそのままスプーンで ＊ミルクかお湯を少し入れてシャカシャカ、きな粉やココアを足してクリームに ＊凍らせてからガリガリ削ってシュレッドピーナッツバター とはいえ1番多いのはそのままスプーンできれーいに食べていました😳

ヘルシーチャレンジ7日間達成賞の商品昨日到着しました✨ 　ライスミルクも楽しみですが1回サイズのプルーンが大粒で袋も可愛くうれしいです✨ 　毎朝ヨーグルトと共にプルーンを食べているので朝時間が楽しみになりそうです😊💕🌿

花粉症ではないですが、外出する時はマスクを着用したり、発酵食品、きのこ、ナッツなど免疫力を高める食べ物を積極的に食べています。 風邪予防のためにも免疫力を高めていきたいです☺️

あと残り２か月でやりたいこと 早寝して、クマとりたい。目の下タルミが今年一気に。睡眠不足も今年はひどいです。 原因は、YouTube検索。見るより探してる時間長い🥲バガバカ自分。 整形したいけど怖いし、寝て改善を期待！ 年越し若返る計画、実現しないと泣いちゃいそうです。

今日、ポリープの手術が無事に終わりました✨️ 大腸ポリープから卒業できました！ 鎮静剤で意識ほぼ無いままだったので、知らない間に終わりました〜🤣 コメントくださったみなさん、ありがとうございました♥ 術後１週間は生活と食事制限で、大好きなナッツやドライフルーツが食べられなくて残念ですが💦 来週からは普段の生活に戻れるように、頑張りまーす👍

様々なヨーグルトに興味を持ち始めたので 今日はOikosの無糖でロカボナッツとオーガニックレーズンを入れてヨーグルトパフェにしてみました❗ 春のお花見や外ベンチでパフェ代わりに食べたくなって来ちゃうくらい美味しかったです🎶

随分前の事ですが、雨の日は、おてかけしたくないので、雨の日を楽しめる可愛い〜傘を旅行先で買いました。 これなら、雨の日に出かけたくなる〜って☺️💓 イニシャルも可愛い〜文字で1つ描かれていて自分のためにある傘だと、飛びついてかったのですが、帰宅して開いてビックリ、イニシャルが違う物を買ってきてしまいました😭 よーく思い出してみると、鏡の前で広げた傘は確かに自分のイニシャル！それを閉じてお昼を食べてから、戻って迷うことなく1本とって購入💦 まさか他のイニシャルがあるとは思ってなくて😅 何年たっても、この傘を開く度に、あの日の失敗を思い出します😅 インパクトのある傘なのでお写真は、控えますね💦

雨の日にカメラを持って撮影へ。 カメラが濡れないよう雨対策は必要ですが 雨の日だから撮れる写真（花や葉についた水滴） 蓮の葉の上を転がる水玉（ロータス効果）や少し傾けるだけで水が流れ落ちる様子を楽しめます。 人気のあじさいスポットも晴れた日より空いていることも どんな写真が撮れるかな？も楽しい時間です。

外回りの仕事で車移動をしています。 東日本大震災の際、関東圏では大渋滞し帰宅まで時間がかかったと報道でもあったのを記憶しています なので、ガソリンのランプ残り3つになると満タンに給油しています 明日から群馬出張なので今日も満タンに◎ 非常時の備えもこれから積んでおかないとと思ってます #今月のトークテーマ

夏休みの思い出 実は今日、私の誕生日なのです 私が幼い頃は、誕生日会なるものが流行っており 誕生日のお友達の所にお呼ばれしたり 呼んだりしていました プレゼントの交換とか！ 懐かしい が、私の誕生日は夏休み真っ最中！ しかもお盆直前、笑 なので、いつも出来なくて淋しいって 思ってました😅 大人になり夏休みは無いのですが、お盆直前は皆んな忙しい、更に日航機墜落事故もあってお祝い感もなくなってしまいました でも、今日はインスタやリアルのお友達から沢山のプレゼント🎁が届いてます ご縁に感謝です

今年一番頑張ったことは仕事です⭐ 職場が途中で異動になり、変化の一年でした 新たに覚える仕事が多く、量も倍以上に💦 多忙になりましたが、なんとか半年経ちました😅 来年はマイペースに楽しみながらできると良いのですが、年末に大事なイベントがあり。。 引き続き頑張ります！

バレンタインは高級チョコを食べる日かもしれません、私には。爆 クリスマスとお誕生日は堂々シャンパーニュ飲んでもいいじゃん！に近いノリ。。 若き日の思い出と言えば、私、塚顔と言われますので、男より女にモテた？？ チョコはあげるよりも、いただくものだったかもしれません笑　

いただいたいちじくでパンを焼きました♪ 大好きなライ麦といちじく、レーズンもたっぷり😋 真ん中にクリームチーズ、好きなものばっかり❤️

お久しぶりです☺自炊女です❤ みなさま、あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 我が家は年末からインフルエンザAが大流行して、 順番に感染していき... 残すとこ私と犬だけが感染していない状況でした☺ ついに、1月8日... 約10年ぶりにインフルエンザに感染してしまいました"(-""-)" もう、しんどくてしんどくて驚きました。 話は変わりますが、写真は、初詣のものです。 厄を落としてきました。ぽろっと厄は取れました。 今年の抱負は「ととのえる」です。 今までは大丈夫だったことが、大丈夫じゃなくなったり、 たいしたことじゃなかったことが、たいしたことに感じるようになったり、 年齢とともに変化していることを、恐れず“ヘビー級”(巳年なので)な自分を作っていこうと思います。 あと、プルッピーをお迎えすることです。

来月、海外旅行（アメリカ）へ行ってきます！（一人旅） アメリカはハワイしか行ったことがなかったのでとても楽しみです♪ その前に大きな仕事があるので、がんばりまーす😅

掃除のときに移動が大変な本体なのでコードレス掃除機を買ってみたけどこれが毎回掃除の度にゴミ収集器の掃除が大変です。安物だからかな〜？これならキャニスター付きのほうがまだ楽だったかも。

コロナのせいで太った…と思っていましたが、普通に生活できるようになってもまだ体重が元に戻りません💦 食べ過ぎを卒業してコロナ前の体重に戻したいです😭