おしゃべりひろば

3連休も暑さが続いていますね。 そんな暑さに思わず水シャワーです🚿 ジュニアアスリート時代によく疲労回復で水シャワーしていたのを思い出します。今は全く別目的ですが、体温を下げてさっぱりしています！ 話が変わりますが、先日に旅行へ行っていたsisters からプレゼントが届きました！ どれも夏の暑さ対策の塩分糖分補給になりそうです🥹他にもかりんはちみつやピーナッツバター等の健康食品を沢山詰めてくれました❣

バレンタインは高級チョコを食べる日かもしれません、私には。爆 クリスマスとお誕生日は堂々シャンパーニュ飲んでもいいじゃん！に近いノリ。。 若き日の思い出と言えば、私、塚顔と言われますので、男より女にモテた？？ チョコはあげるよりも、いただくものだったかもしれません笑　

毎昼食後コーヒーとミックスナッツを食べているのですがこの時期はチョコレートを一粒いただいています 　ウイーンに行ったときカフェでコーヒーを注文すると必ず小さいチョコレートが1枚添えられていて幸せな気分になったものです 　チョコレートって幸せな気分になれる食べ物ですね!

朝ごはんに、久しぶりに買ったホットケーキミックスが残っているので、パンケーキを作ろうと思ったら、たまごがなくて、強風で買い物も行けないのでマヨネーズで代用して、コラーゲンも入れて焼きました。 たまごの分としてお水を50cc増やしてみました。 膨らむかしら？と心配しましたが、マヨネーズでもイケちゃう✨ふっくらしっとり焼き上がりました💓 オーガニックレーズン、もも、キウイ、バナナ、アーモンドをトッピング、有機のアガベシロップをかけて頂きました😋 生クリームも添えて、ブラックコーヒーにはアマニ油を入れました😋 美味しくて栄養たっぷりの朝ごはんになりました😋💓

今日、ポリープの手術が無事に終わりました✨️ 大腸ポリープから卒業できました！ 鎮静剤で意識ほぼ無いままだったので、知らない間に終わりました〜🤣 コメントくださったみなさん、ありがとうございました♥ 術後１週間は生活と食事制限で、大好きなナッツやドライフルーツが食べられなくて残念ですが💦 来週からは普段の生活に戻れるように、頑張りまーす👍

６月のトークテーマ おでかけ を見て、すぐに伝えたい！って思ったのが　直島です。 丁度一年前の六月に、直島旅行に行きました。 高校生の娘が、好きなアーティストのライブに行きたい！と、一人で香川からの直島旅行を決めちゃって。１７歳女子一人？！不安募って私も無理やり参加。 結果　直島が素敵すぎて最高の思い出。 とにかく、一言でアートの街。 スーパーマーケット、コンビニ、多分島に一個ずつ位かな？　飲食店はチェーン店は無いです。 大自然と、アートな建物、猫ちゃん、海、古民家再生、 素敵が詰まりまくってました。 是非

様々なヨーグルトに興味を持ち始めたので 今日はOikosの無糖でロカボナッツとオーガニックレーズンを入れてヨーグルトパフェにしてみました❗ 春のお花見や外ベンチでパフェ代わりに食べたくなって来ちゃうくらい美味しかったです🎶

雨の日にカメラを持って撮影へ。 カメラが濡れないよう雨対策は必要ですが 雨の日だから撮れる写真（花や葉についた水滴） 蓮の葉の上を転がる水玉（ロータス効果）や少し傾けるだけで水が流れ落ちる様子を楽しめます。 人気のあじさいスポットも晴れた日より空いていることも どんな写真が撮れるかな？も楽しい時間です。

ヘルシーチャレンジ7日間達成賞の商品昨日到着しました✨ 　ライスミルクも楽しみですが1回サイズのプルーンが大粒で袋も可愛くうれしいです✨ 　毎朝ヨーグルトと共にプルーンを食べているので朝時間が楽しみになりそうです😊💕🌿

随分前の事ですが、雨の日は、おてかけしたくないので、雨の日を楽しめる可愛い〜傘を旅行先で買いました。 これなら、雨の日に出かけたくなる〜って☺️💓 イニシャルも可愛い〜文字で1つ描かれていて自分のためにある傘だと、飛びついてかったのですが、帰宅して開いてビックリ、イニシャルが違う物を買ってきてしまいました😭 よーく思い出してみると、鏡の前で広げた傘は確かに自分のイニシャル！それを閉じてお昼を食べてから、戻って迷うことなく1本とって購入💦 まさか他のイニシャルがあるとは思ってなくて😅 何年たっても、この傘を開く度に、あの日の失敗を思い出します😅 インパクトのある傘なのでお写真は、控えますね💦

掃除のときに移動が大変な本体なのでコードレス掃除機を買ってみたけどこれが毎回掃除の度にゴミ収集器の掃除が大変です。安物だからかな〜？これならキャニスター付きのほうがまだ楽だったかも。

コロナのせいで太った…と思っていましたが、普通に生活できるようになってもまだ体重が元に戻りません💦 食べ過ぎを卒業してコロナ前の体重に戻したいです😭

いただいたいちじくでパンを焼きました♪ 大好きなライ麦といちじく、レーズンもたっぷり😋 真ん中にクリームチーズ、好きなものばっかり❤️

ピーナッツバターアンバサダーの投稿が少なくて大変申し訳ありません。。 月初めにオーブンレンジが壊れ(2年半でファンの故障、レンジ機能は全く問題ナシ)思い切って新品購入したものの初期不良。 メーカーさんのご厚意により新品交換と相成りまして、お陰様で本日やっと設置完了しました。 今月いっぱいでアンバサダーが終わってしまいますが、遅ればせながら来月はピーナッツバターの菓子やパンづくりに励みたく存じます。 お騒がせ致しておりますが、今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

風邪から卒業したいです！数年ぶりに風邪を引いてしまい、治るのに時間かかっているので…😷早く卒業できるように安静に過ごします💪

最近、私が生まれてから高校卒業まで18年間過ごしていた家を手放しました🏠 地方にあり、時々様子を見に行っていましたが、今後はその必要もなくなります。 故郷に帰る場所がなくなる寂しさはありますが、やっと売れてホッとしていてもいて…笑 先日最後に行きましたが、色々な思い出がよみがえりました😭🌸

🥜ピーナッツバター瓶を最後までクリーンに頂く！ ピーナッツバターアンバサダー投稿がキラキラ輝いていますね✨️ ピーナッツバター瓶ですが、底やフチについたピーナッツバターを色んな方法でクリアにしています。 ＊フルーツやセロリをストレートにディップ ＊ヨーグルトを入れてそのままスプーンで ＊ミルクかお湯を少し入れてシャカシャカ、きな粉やココアを足してクリームに ＊凍らせてからガリガリ削ってシュレッドピーナッツバター とはいえ1番多いのはそのままスプーンできれーいに食べていました😳

デルタウンのおかげで 毎日ナッツ習慣が続けられています。ドライフルーツの美味しさにも気づけました。ありがとうございます

衣替えの時に要らなくなった服は、切って使い捨て雑巾にしています。特にTシャツは、窓ふきに大活躍。汚れたらそのまま捨てれるので便利です。 小さめにきって、キッチンのガステーブルや換気扇などを拭くのにも便利です。 傷を付けたくない場所は、薄いフリースを使ってます。

えー、私のあと2か月でやりたいことは、 １、衣替え：暖かい日があるせいで全くやる気が起きません！（笑） ２、ベッドフレームとマットレスの交換：１サイズ大きくしようと思っています🛏 ３、来年のカレンダーか手帳を買う：ひとこと日記的な感じなことをしたいと思っています📝 まだ今月のトークテーマ投稿していない方は、ぜひやりたいこと教えてください😉 あとイベントでアンケートもしているのでよかったら見てください(^O^)／ https://community.delta-i.co.jp/announcements/p5eq5zig2uie6ldf それではよい週末を～💫

お掃除の工夫って言うほどではないですが、お風呂の時、シャワーの水がお湯に変わるまでの間は、その水を利用して掃除をしています。また、いらなくなった服は端切れにして、お風呂から出る時に排水溝のゴミを取る時に使っています👚…ちょっとケチくさいですね🤣

『あと残り2ケ月でやりたいこと』 ダイエットです！ 食べたいものを食べすぎてしまうことが多く…体重計に乗るのが怖いです🫣 12月も誕生日が2回🎂クリスマス🎄お正月🎍とイベントが多いので、楽しむためには今のうちにしないと！ おなかまわりが少しスッキリしたいです👗

2025年は自分の世界観を広げたいです。セーフティーゾーンから一歩踏み出して、新たな趣味、知見、人とのつながり、などなどを築くことができたらと思っています。

カボチャサラダに最近よくレーズンを入れるようになりました✨でも、まだ好きじゃない家族もいるので悩ましいです… 今日はヨーグルトでさっぱり系のカボチャサラダです！ ナッツとレーズンでより美味しい😊 ドラッグストアでもデルタさんのレーズンみるので今度購入してみます❗

この度はログインキャンペーンプレゼントをありがとうございます。到着した日は夫の出勤寸前だったのですが、グランレーズンを少し食べていきました。夫いわく「いい(高品質な)レーズンの味がする」と。週2回帰宅するので「それまで残しておいて」と大変気に入った様子です。黒ごまアーモンドきな粉は小松菜のごまあえに。アーモンドふりかけはおひたしや塩ラーメンに使ってみたいです。ありがとうございました。