おしゃべりひろば

花粉症は幸い発症していないのですが 今後も発症しないように用心しています なるべく帰宅時にアウターをはたいたり マスクをして花粉を吸ってしまう量を気をつけています🌸☺️ 免疫力アップには腸活ということで ナッツ、発酵食品は積極的にとっていますよ♪

くしゃみ鼻水が1時間近く続いたら、市販薬を飲みます。眠くなるんですよね〜。 あと一昨年から目が弱くなり、すぐに荒れて痛みが出るようになったので、眼科でもらう目薬をさしています。花粉で目のかゆみが出るのは知っていましたが、人それぞれなんですね。

花粉症ではないですが、外出する時はマスクを着用したり、発酵食品、きのこ、ナッツなど免疫力を高める食べ物を積極的に食べています。 風邪予防のためにも免疫力を高めていきたいです☺️

花粉症ですが、まだそれほどひどくないです。 花粉の季節は不要不急の外出をしないことにしています。 外出する時はなるべく用事をひとまとめて、一度に済むようにします。 半分引きこもりのような状態になるので、インドアで楽しめることを用意しています。

花粉症対策は、食品を、、。 免疫上げる食品たべて、早寝・早起きを。 もちろん、ナッツやドライフルーツも。 昨年から春先に顔が真っ赤になり少し腫れぼったくなり出して。皮膚科で花粉性皮膚炎かもしれないと言われて　なんとなくやり過ごして春が終わりました。とにかく、よく食べよく寝て乗り越えたいです。

【２月のトークテーマ】 「花粉症対策」🤧 花粉症重症ではないのですが… お肌がちょっぴりかゆくなります。 頬についた感がわかるのです。 花粉時期に よいお肌のものあったら教えてほしいです。

目がかゆくなったりするぐらいで花粉症ではないと思います 免疫力を高めようと思って家でとれた文旦を毎日食べています ナッツも頑張って食べます

マスクを欠かせません！

花粉症とは無縁だと思っています… 症状がまずないです… マスクのおかげなのかな〜 困った記憶がないです… 昔、実家で父とかよく鼻グズグズして花粉症だとか言ってましたが、私は全然、目も鼻も症状は全くと言っていいほど何もありません…

歳とともに軽くなっていたのに、今年は、1月末から始まりました。 くしゃみ、顔や身体のかゆみ、鼻水が止まりません。 酷い時は、薬を飲んでいます。病院の薬が1番効果があります💦 花粉症に効くという、じゃばらのサプリも試した事が有りますが、私には効果が無かったです。 腸活、菌活は30年以上続けてますが、こちらも私の花粉症には効果無いみたいです。

花粉症対策、 私は数年前からほぼ毎日ヨーグルト食べていて、それが予防になっている気がしています！ 続けていたらぐちゅぐちゅのお鼻が、数年前からそこまでではなくなってきました◎ あとは基本のマスクで対策！だてメガネも役に立ちますよ～❤

年中ランダムな花粉症😳 朝起きたらくしゃみ、目のかゆみ、頭痛などなど症状もばらつきあります。 小学生の頃に受けたアレルギーテストでは、年中花粉症ですね。とドクターに告げられ… ひどい頃の対策は、マイティッシュ箱とマイゴミ袋を持ち歩き、小青竜湯も毎朝飲んでいました。 鼻ポンとマスクもつけて、花粉ブロッカーのクリームを鼻に塗っていました。 ところがオステオパシーという治療を腰の怪我治療として受け続けたところ、ピタッと花粉症が治まりました😊 今はそれを期にひどい症状はなく、たまに症状があるくらいで生活できています❢

花粉症対策は鼻うがいです♪ 使うまではプールで鼻に水が入った時みたいに痛くて苦しいのでは…と怯えていたのですが、全然そんなことはなかったです！ すごくスッキリします。

「花粉症対策」 長らく花粉症とは無縁だった私。ある年、急に鼻が詰まりティッシュが手放せなくなった時には『とうとう来たか』と肩を落とし、これから毎年かぁと諦めムードでした。しかし！翌年は症状が無く、以降も時々思い出したように鼻がぐずつく年がある程度。これは花粉症なのでしょうか？？ 対策としては、①外出時、マスクは必ず　②帰宅時の上着や外干しの洗濯物は手で払ったりパタパタ振ってから家の中へ　③そもそも花粉の時期はできるだけ洗濯物の外干しはしない　④外に出たら帰宅してから手洗い・うがい・顔を拭く　⑤掃除機の前に床にクイックルワイパーをかける　です。 薬は専用のものを飲んだことはないのですが、身体の中から元気にして免疫力を高めようとヨーグルトを摂ったり、緑茶を飲んだりしています。 どれが効いているかわかりませんが、総合力で抑えられているなら嬉しいです！

薬もたくさん使って花粉症ひどかったけど何年か前からましになりました 理由はわからないけど ナイロン系の服を着て花粉が付着しにくいように工夫しています

🪣いつ溢れるかビクビク……私のバケツ防衛線 国民病とも言える花粉症。 今はまだ大丈夫でも、いつか突然「バケツ」が溢れるのが怖くて、常に対策に励んでいます！ ・モーニングアタック対策： 起きた瞬間のくしゃみを防ぐため、枕元に濡れマスクと加湿器を常備。 ・リビングなど花粉が舞いやすいのでフローリングの上にカーペットを敷く、テーブルの上など敷けない所は毎日濡れ雑巾で拭く。 ・外出時： ツルツルした素材のコートを選んで、玄関前でしっかり花粉を払い落とす。 そして今はコロナの影響で違和感なく付けられるのが嬉しいマスク😷外出時はいつもマスクを付けてます。 ・空気清浄機:「花粉モード」で24時間フル稼働。365日。 ・免疫力を落とさない！メンタルケア： ハーブティーなどでリラックスする時間を作るようにしています。 昔の日本が良かれと思って植えた木々……今となっては恨めしいですが、みんなで知恵を出し合って、この辛いシーズンを乗り越えていきたいですね。 じゃばらや、即効性はないけど、舌下免疫療法（ぜっかめんえきりょうほう）という、救世主的な治療法もありますよね。 毎日何年も続けなければダメとのことですが、お薬飲まなくても良くなる効果が出た方の喜びの声を聞いたことがあります。試してる方いますか？ 体を花粉に慣らして「アレルギー反応を起こさない体質」に変えていく治療。 もし発症したら、取り入れたいな、と思って気にしています☺︎

＊2026年の抱負＊ ・ご褒美dayをたくさんつくる ・ゆるゆる生活を心がける ・文学作品をマイペースに進める ・資格試験にむけてのお勉強 基盤の生活軸はできるだけ崩さずに、4つを意識した無理しない暮らしをしていきたいです😊✨ デルタウンの皆様、今年もよろしくお願いします！

またもギリギリに…🥲 今年の抱負は食べ過ぎないこと！ なるべく体を動かすようにしても、ついつい食べ過ぎて台無しにしがちです。 1月なんだかんだでよく食べてしまいましたが、程よい食欲に落としていきたいです🥹

〈2026年の抱負🐎〉 毎年、同じことを願っていますが… ついつい美味しそうなものを見てしまうと食べたくなってしまいます😋 我慢するとストレスでたくさん食べ過ぎてしまうので、次の日の朝に食べるなど工夫して標準体重を目指したいです😅

今年は、転勤族生活の中でも変化の大きな年になります。春からは主人が単身赴任生活で不在がちとなり、また違った環境になるので、自分に無理をかけず、子供達を守りながら、できる範囲でサポートしたい！そして、適度にナッツやドライフルーツを食べてリフレッシュしながら過ごしたいです😊

あけましておめでとうございます。 今年は新年一般参賀に行って天皇皇后両陛下や愛子様を拝見し、たくさんパワーをもらってきました。 皆様気品がありとても美しかったです。 去年は体調不良が多かったので今年は幸せを感じることをたくさん経験し免疫力アップしていろいろ挑戦してみたいと感じています！ 皆様にとって2026年がしあわせで笑顔あふれる都市になりますように。 今年も素晴らしい商品と素敵なコミュニティを楽しみにしています！

遅くなりましたが クリスマスキャンペーンに 当選していただきました🥰 今年も生くるみで沢山オメガ３をいただきたいです❗️

トークテーマに当選して 黒ごまアーモンドきな粉をいただきました🥰 ツヤツヤの美髪に戻りたいです😊 美味しいきな粉をありがとうございました〜🥰

【１月のトークテーマ】 「2026年の抱負」🎍 毎日、健康で過ごせるようにしたいです。 元気じゃなければ何にも出来ないのでまずは健康。 当たり前のことだけど基本はココです。 楽しく笑顔でポジティブサイクルがまわるように デルタウンも穏やかにゆるりと変わらず 参加できればと思っています。 （毎日、プルーン活動も変わらずしてまーす） デルタさんのリアルイベントも 是非企画してください。楽しみにしています。

👍2026年の抱負🎍 1つ目は断捨離。を投稿しましたが、 2つ目として、身の回りを整えたので、次は「体の中を整える」も一緒に叶えたいと思い、毎日種類豊富にナッツを片手一杯分食べて、内側から体を整えることにしました！ まずは、おやつをスナック菓子からナッツに置き換えます🥜 ミルキーな生アーモンドはいくらでも食べられます🤤病みつき ついでに3粒食べました