おしゃべりひろば

健康第一で運動や体操を続けられるようにしたいです！

今年もデルタウンの美味しさで 健康な身体を作って行きたいです❗️ ロカボナッツと黒ごまアーモンドきな粉で タンパク質もカルシウムもたっぷりなヨーグルトにしました😊 今年もよろしくお願いします😊

【📢デルタウンキッチンバッジ付与のお知らせ】 12月もデルタウンキッチンのレシピを楽しんでいただきありがとうございました☺️ 先ほど、12月のデルタウンキッチンバッジを付与いたしましたので、ご確認ください✨ １月のレシピは、余ったお餅を使った中華蒸しです♪ お家にお餅が残ってるよー！という方はぜひ作ってみてくださいね😋 ▶過去レシピはこちら https://community.delta-i.co.jp/menus/6hcrjrtmyo0shpml/announcements?menu=6hcrjrtmyo0shpml&q%5Bannouncement_category_id_eq%5D=8418 ▶デルタウンキッチンバッジについての詳細はこちら https://community.delta-i.co.jp/announcements/ufeiorgtsc7eyduf

本日、トークテーマとクリスマスキャンペーンにご当選された方に当選メールをお送りしましたのでご確認よろしくお願いします📩 クリスマスキャンペーンでは、彩り豊かな投稿をありがとうございました🍗美味しそうなものばかり🤤 投稿してくださった方全員にバッジを付与させていただきました！ もし、投稿したのにバッジが付与されていない！という方がいらっしゃいましたらご連絡いただけると幸いです。 それでは2026年も頑張っていきましょう～🐎💨

うさぎ以下🐇の量で苦しみ〜 今慌てて食べてます🥺 もう年中の悩みです 安定して清々しくなりたいです 新たなとても重要な抱負として追加しておきます☺︎

今年は仕事とプライベートの両立を頑張りたいです！ プライベートは特に旅をもっとしたいですね 旅で色々なことを吸収し、体感して、成長できればと思っています🛩

去年ゴルフで100を切る目標を立てて、目標達成して3回切ることが出来たので、今年は5回切る事を目標に日々のストレッチや練習を頑張りたいです💪 それから、止まったままの断捨離を再開して部屋の中や収納をスッキリさせたいです。

一歩足を踏み出し挑戦していくことです！ 新たな楽しみに期待です

デルタウンの皆様、あけましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いいたします🙇‍♀️ 私の2026年の抱負は今年こそ体重を増やしたいです！ 食べて動いて筋肉と脂肪をつけたいです。

イオン系列のスーパーで、生くるみ見つけました╰(´︶`)╯♡

2026年おめでとうございます明けました🎉 今年もよろしくお願いします🐎 👍2026年の抱負は【断捨離】です！🎍 気がつけばモノが溢れ、頭の中までキャパオーバー気味な最近……🥺 あれもこれもと1人で抱え込みすぎて、もがいていました。 でも、1人でできることが「10」なら、人に頼れば「20」にも「30」にもなり、質だって上がりますよね✨ 今年はモノもタスクも溜め込まず、新しいことを吸収できる「心の余白」を作っていきたいです。柔軟に、軽やかに進化する一年にします！🐎 自分の整理をしつつ、皆さんの🐎ウマウマ🐎なお料理投稿で癒やされたいと思います✨ 画像は、今年のお雑煮と十二月の外の景色です🪟

新年明けましておめでとうございます。 デルタウンの皆々様、 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。🙇 ところで、箱根駅伝ご覧になりましたでしょうか？ いやぁ青学の黒田君、実に見事な走りですね。 私も駅伝ランナーの若人に触発されて新年早々、急勾配の山道をランをしてきましたよ。 …もう口から心臓が飛び出てしまいそうでした💦(平地を走るより300倍くらい‼️キツい〜) 私はランニングと筋トレをほぼ日課としていますが、それでも加齢で筋力や瞬発力は衰えていくとのこと。 最大限に予防するにはHIITというトレーニングが有効だと言うことです。 いつまでも自立した婆さんでいる為に、今年はHIITを日課に加えます。 婆様にはかなーりキツいトレーニングではありますが、健康寿命という未来への投資ですかね。。^_^b もちろん、デルタさんの美味しくてヘルシーなナッツも忘れずに💕😉 頑張りマッスル💪✨

ジムに通って筋トレを本格的にやりたいです。 現在自宅で筋トレをしています。 今年はさらに徹底して、ジムに通って筋トレを徹底的にしたいと思っています。 また、固定観念を捨てて、自由な発想で色々なことにチャレンジできれば、と思っています。

あけましておめでとうございます🎍✨ 今年もよろしくお願いします。 昨年は風邪をひいてしまうことが多かったので、今年は健康第一に過ごして免疫力を高めたいです！

ダイビングで、インストラクターになります！

𓃗Happy new year 𓃗 26年もよろしくお願いします。 今年はスキンケアに加えて、ヘアケアにも注力します。 馬のしっぽ🐎のようなツヤツヤサラサラのヘアを目指したいです！ 沢山の経験を積みたいので yesとtryのマインドを心がけていきます。 そしてデルタウンコミュニティを通じて身体に優しいウマウマな食で、インナーケアを続けていきたいです🤭

今年1年頑張ったこと… 外出する時は必ず日焼け止めを塗ることです。 気付いたらしみだらけの顔に絶望し、これ以上増やさない努力をしています💦 評判が良くても使い心地や機能の悪い日焼け止めもいくつか買ってしまったのですが、肌のことを考えて勇気を持って処分しました。 日焼けはしなくてもしみが出来やすい商品もあるので、成分に注目して選ぶようになりました。 来年も紫外線対策だけはしっかりしていきたいです。 ぎりぎりになってしまいましたが、皆さんまた来年もよろしくお願いします！

2025はチャレンジをしたことが結果良かった良い年です 2026も、やってみる！ことを大切に

今年は仕事を頑張りました！ずっと専業主婦だったのですが、某空き時間ワークに登録して、いろんな仕事に挑戦しています！

今年は断捨離を頑張りました。 実は毎年してますが、ものがすぐ増えてしまうので今年は長期間かけて手放しても後悔しないかじっくり考えながら断捨離しました。 最終的にはごみ袋10個分くらい断捨離できてすっきりしました！ 来年も無理のない範囲で続けたいです☺️

今年も資格取得を目指してコツコツと勉強しました。 そしてクリスマスに嬉しい試験合格通知を受け取りました🍀😆 来年もまたレベルアップした資格取得に挑戦します。 余談ですが、クリスマスプレゼント🎁がたっくさん届いていました❣ ファミリーサンタもとっても喜んでもらえました🥰

2025年は、書道を毎月1時間を目安に挑戦してみました。筆で書と向き合う時間が"無"になれて、マイナス感情が浄化される感覚の体感が◎ 時間に追われる毎日で、心身に余裕が持てない時こそ、筆で文字を書いてみる。 自然と心の落ち着きを取り戻して、ポジティブになれた瞬間を、たくさん経験できた日々でした⭐︎ デルタウンの皆様ともsnsを通した交流ができ、さらに刺激的な1年にすることができ感謝しています。 ナッツやドライフルーツの他に、健康や美容、旅など、様々なジャンルの豊富なトーク内容。 新しい知識や情報源としてのツールにも繋げることができ、生活の充実度もアップしています✨ ナッツのアレンジ料理を何度か食べたのですが、私のいちばん気に入った食べ方は、素焼きナッツをそのまま味わう、でした 笑

今年はスキンケアに力を入れ始めて、そして毎日なりたいお肌を目指してスキンケアをしました☺️ 今まで朝は水でバシャバシャ、夜は石鹸と泡立てネットを直接ごしごし、化粧水3滴ペチペチ、クリームチョンチョンでしたが、これがまるっきり改善されました！ 今ではスキンケアの時間が大好きで癒しの時間です。 調子の良い日も悪い日もお肌を大切にする。ここまでセルフケアに熱心になれたことが大きな一歩だと思っています💫

メリークリスマス🎅🎄✨ 皆さんはもうチキンやクリスマスケーキを食べましたか？ 私は今日、クリスマスパーティーの予定です🍗🍰 さて、本日デルタ新聞にて「創業者ひしぬまの裏話部屋」と「新商品同志社女子大子コラボドレッシング」の投稿をしました！ お時間のある時にご覧いただければ幸いです。 それでは～🏃‍♀️💫 ▼新商品同志社女子大子コラボドレッシング https://community.delta-i.co.jp/announcements/ofsnnyqelbf8kzae ▼創業者ひしぬまの裏話部屋 https://community.delta-i.co.jp/announcements/oyu7ox3cvo4rrjfw

咳が止まらず喉が痛いときの対処法調べています……