おしゃべりひろば

夏バテ対策は、お風呂にしっかり浸かって疲れを取ること！お風呂上がりには手作り梅シロップの炭酸割り。りんご酢や蜂蜜も入っています。 水分とって、熱中症予防して、元気に夏を乗り越えたいです🔥

《私の夏バテ対策》 今年は6月から暑くて、夏が長くなりそうですね 仕事で車移動する事が多いのですが 今年は、運転のお供を【水】にしました 昨年まではお茶等でした するとお茶等よりも500ml、1本飲めてしまえるのです 些細な事で恥ずかしいですが😅 お水って大切だと思いました #私の夏バテ対策

私の夏バテ対策は 「水分補給と塩分補給」 水分は、朝イチに青汁を飲んで、その後はとにかく喉が乾く前に飲むことを心がけています 塩分補給は、自家製梅干し、自家製お漬物（浅漬けや塩漬け）など・・・ 塩分タブレットなども手軽に採れて助かっています＾＾ 梅雨が明けて本格的な夏になりましたが、夏バテせずに乗り切りたいです！

エネルギーチャージ！ 夜食2時に食べちゃいました。2粒 一年中売ってて欲しい、冷やし中華！これがなきゃ夏始まらない！ 食欲落ちるのでスイカ🍉のビタミンチャージが欠かせないです。 あとは、鶏肉系を沢山食べるようにしてます╰(´︶`)╯♡

豆腐白玉サンデーが食べたくなります😋 豆腐と白玉粉て作るので罪悪感ゼロ 抹茶アイスと粒あんをプラスして頂きました💓 3時のおやつにピッタリでーす

ナッツ・フルーツの朝食がゆ 今日はお休みで時間があったので ヨーグルトも作ってみました 朝食のカロリーが高いです😓 ゆっくりと食べました

夏といえばスイカ！ 子供の時から大好きです！ 1日3食スイカでも良いくらいスイカ愛を感じています。 友達に話したらカブトムシみたいだねと言われました あと桃やブドウも大好きです。 水分の多い天然の食材が夏には最高です！

やっぱり夏はアイスですね！ 今日はキャラメルアイスにキャラメルポップコーンと胡桃をのせて食べました！

7月のトークテーマにていただきました！ くだもの屋さんのバナナチップス嬉しいです☺️ 家族で美味しくいただきますね！ そして、いつも素敵なメッセージをありがとうございます😊 最近、子供がご飯もおやつも2倍くらい食べるようになり、運動してるせいもありますが… 身体もずっしり大きくなってきました😅 ご飯後すぐにアイスやお菓子を持って部屋にひきこもってます（笑）受験生、これからが本番ですね…

DELTOWN ゴールドランクの特典 が届きました⭐︎ 豪華景品に感謝いたします🥹💖 胡桃がだいすきで、異なる種類をダブルで頼んでしまいました。 最近は栄養バランスの偏りが気になるので、ナッツとドライフルーツでリセットしたいです😌🍐

秋に楽しみたいことは香嵐渓の紅葉狩り！ 近くにある有名な紅葉スポットですが 川に映る紅葉がとてもきれいで 昼も夜も楽しめます！ 子供と数年前に行きましたが、久しぶりに またあのきれいな景色を見たいです！

■おしゃべり 最近アーモンドミルクがブームでして、毎日頂いています。 砂糖不使用のアーモンドの味と優しいテイストに浸っています。 −Glicoのアーモンド効果 −アーモンド・ブリーズ −トップバリュブランドのアーモンドミルク ☝️試してみていますがどれも甘さと香ばしさが違います。 他にもおすすめアーモンドミルクがありましたらシェアいただけると嬉しいです😊

９月のトークテーマ】 「この秋に楽しみたいこと」 mopcyさんも試験側あると投稿されておりましたが、 私も同じく試験を控えておりました。 ナッツと手作りアイスで　エネルギーチャージ！ アイスはアイスクリームメーカーにて。 脳内空の朝が1番頑張れます。 朝に最低30分はじっくり向かい、ナッツ絡めた美味しい物食べて未来を描き楽しむ秋。 その先に進みさらに楽しい冬を迎えられるように 秋、のりきりたいです！

GETしたロカボナッツを母にあげてみたら… 気に入ってくれたみたいです😊 家族でロカボナッツを食べたくなっちゃうかも💞

赤と黒の生クルミパッケージがトップにずらりと🤭何か素敵なデザインに感じたので思わずスクリーンショットを共有できたらいいなと❢ いつかはプルッピーが並んでいた日もあったような気がします。

健康ハートの日💕で 当選しました〜🥰 ありがとうございます♪ 秋🍂にも胡桃を沢山いただいて 家族みんなで楽しい時間にしたいです😉

健康ハートの日キャンペーンでいただきました☺️ ありがとうございます♪ くるみが大好きなので楽しく参加させていただきました！ くるみとかぼちゃのサラダのレシピを採用いただけるとのことでとても嬉しく思います☘️ 健康にもよくて美味しいくるみをこれからも日々取り入れようと思います🌸

秋に旅行に行きたいです✈️ 北海道・仙台・福岡・屋久島・韓国・台湾・カナダ・ニュージーランド・イタリア・フランス…いろいろ行ってみたいところはあるのですが… 美味しいものを食べたいです😋 皆さんのおすすめの場所はありますか？

やっとやっとやっと涼しくなって嬉しいです！ 旅行に行きたい、アートも見たい、実際に過ごしやすい季節に色々歩いて実際に見たり体験したりして見聞を広げたいです！

アーモンドミルクが好きすぎるこの頃です😳 皆様どの様な楽しみ方をされていますか? ホットにする、シナモンをいれる、ココアパウダーをいれる、コーヒー寒天と一緒に、レタスやお野菜と一緒に… などで美味しく頂いています❢ シナモンとホワイトペッパーを間違って入れちゃったのですが、ホワイトペッパーもなかなか悪くなかったです😅

今月は本を5冊以上読む予定です。 本を読むと知らなかったことを知れるので楽しいのですが、なかなか時間が確保できずに後回しにしてしまっています。 本を読むのに快適な季節ですから、楽しみたいと思います。

溜まりに溜まった本やゲームを終わしていきたいです。秋の夜長を活かせればいいのですがなに分眠気の秋でもあるわけで…どうなることやら。

■おしゃべり 安曇野からお取り寄せの生プルーンがとーっても美味しくて！ 今まで食べたプルーンとは全然違う美味しさでビックリでしたのでシェア。 りんごのような苺のようなアメリカンチェリーのような？複雑で甘美な味わいにキュン😍 オータムキュートという長野のオリジナルプルーンだそう。 この生プルーンをドライにしたら？ 飛ぶほど美味しいかもと妄想。笑 プルッピー兄貴と仲良く記念撮影しました。🥰

私はデルタウンの住人になって1年になります。 きっかけはダイソーさんで売っていたレーズンです。 でもプルーンやデーツ、マンゴーも食べていたことに後になって気づきました。 もっと多くのお店にデルタの商品が並んで欲しいです。

2周年おめでとうございます🎉👏 お祝いの気持ちを込めて、華やかなヨーグルトボウルを作りました😋 先日頂いた生クルミをたっぷりのせました💓 プ活のプルーン藻忘れずに😉