おしゃべりひろば

■おしゃべり みなさんが写真館にて投稿されている7daysチャレンジの写真を見てふと思ったのですが、ナッツやドライフルーツを盛り付けされているプレートがどれも素敵なのです❣ より美味しく気持ちも穏やかになるのだろうなぁと想像しつつ、しっくりくるマイプレートが欲しいなぁと思いました😳

4月のトークテーマご当選の方、4月末でランクアップされた方に本日メールを送らせていただきました！入力期限日までに入力をお願いします🙇 自己紹介キャンペーンでご投稿いただいた方には、バッジをプレゼントさせていただきましたので、お時間あるときにマイページでバッジをご確認ください🥰

2025年の目標は、 •毎日の散歩or筋トレとお風呂上がりのストレッチ •心穏やかに暮らすこと です！ 身体と心の健康重視な1年にできたら嬉しいです✨

お久しぶりです☺自炊女です❤ みなさま、あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 我が家は年末からインフルエンザAが大流行して、 順番に感染していき... 残すとこ私と犬だけが感染していない状況でした☺ ついに、1月8日... 約10年ぶりにインフルエンザに感染してしまいました"(-""-)" もう、しんどくてしんどくて驚きました。 話は変わりますが、写真は、初詣のものです。 厄を落としてきました。ぽろっと厄は取れました。 今年の抱負は「ととのえる」です。 今までは大丈夫だったことが、大丈夫じゃなくなったり、 たいしたことじゃなかったことが、たいしたことに感じるようになったり、 年齢とともに変化していることを、恐れず“ヘビー級”(巳年なので)な自分を作っていこうと思います。 あと、プルッピーをお迎えすることです。

衣替えの時に要らなくなった服は、切って使い捨て雑巾にしています。特にTシャツは、窓ふきに大活躍。汚れたらそのまま捨てれるので便利です。 小さめにきって、キッチンのガステーブルや換気扇などを拭くのにも便利です。 傷を付けたくない場所は、薄いフリースを使ってます。

2025年は自分の世界観を広げたいです。セーフティーゾーンから一歩踏み出して、新たな趣味、知見、人とのつながり、などなどを築くことができたらと思っています。

本日、今月のトークテーマ（12月分）で当選された方に当選メールを、先月末までにランクアップされた方にランクアップ特典のメールを送らせていただきましたのでご確認よろしくお願いします✉！ 今日は七草粥の日🌱

お掃除の工夫って言うほどではないですが、お風呂の時、シャワーの水がお湯に変わるまでの間は、その水を利用して掃除をしています。また、いらなくなった服は端切れにして、お風呂から出る時に排水溝のゴミを取る時に使っています👚…ちょっとケチくさいですね🤣

🍫デーツチョコ 頂き物ですが、このデーツチョコがとても美味しかったです❢ アーモンドがデーツにくるまれ、ミルク＆ホワイトチョコでコーティングされています。 デーツも柔らか～く、アーモンドにたどりついた時は驚きました😆

当選した方に当選メールをお送りしました📩！ 11月のトークテーマ、プ活キャンペーンの当選者の方に当選メールをお送りしています。入力期限が12月8日(日)までなのでお忘れなくっ！ ※写真についてはハッシュタグをご覧下さい🦌

皆さん、普段カラダケアでマッサージサロンなど行きますか？今回ラフィネグループにて、リニューアルされた一週間分のロカボナッツのサンプリングを行っています(^O^)／ 施術後にセラピストさんが説明をしながら、ロカボナッツ小袋１袋をお渡しします。同じく配布されるチラシにあるアンケートに答えていただけると抽選で一週間分のロカボナッツ1袋をプレゼントさせていただきます🎁 ぜひ、この機会に日々の疲れを癒しに行ってみてはいかがでしょうか☺🍀 期間：6月30日まで 実施店舗数：全国55店舗　※実施店舗については各店に問い合わせをお願いします。 ついに関東も梅雨入りしましたね🐸 じめじめだなーと思っていたら、来週の天気予報みてびっくり。私の住んでいる地域の最高気温が35度以上になってました(:3 」∠)

えー、私のあと2か月でやりたいことは、 １、衣替え：暖かい日があるせいで全くやる気が起きません！（笑） ２、ベッドフレームとマットレスの交換：１サイズ大きくしようと思っています🛏 ３、来年のカレンダーか手帳を買う：ひとこと日記的な感じなことをしたいと思っています📝 まだ今月のトークテーマ投稿していない方は、ぜひやりたいこと教えてください😉 あとイベントでアンケートもしているのでよかったら見てください(^O^)／ https://community.delta-i.co.jp/announcements/p5eq5zig2uie6ldf それではよい週末を～💫

『あと残り2ケ月でやりたいこと』 ダイエットです！ 食べたいものを食べすぎてしまうことが多く…体重計に乗るのが怖いです🫣 12月も誕生日が2回🎂クリスマス🎄お正月🎍とイベントが多いので、楽しむためには今のうちにしないと！ おなかまわりが少しスッキリしたいです👗

年内にロカボナッツ全制覇❗️と思っていたので、それならロカボナッツアソートだ！ということで、、、早速購入してみました😊 その後、アソートは秋冬バージョンに変わり、和風だしがリニューアルしたロカボナッツチョコ🍫に変更になっていました😳 和風だしを最後に食べることができてよかったです♡ オンラインストアではチョコ味だけの商品も販売開始されているようなので、年内にゲットせねば💪と気合い入ってます🤭

ハッピーハロウィン🎃 毎年、当日は疲れて何も作らない事が多いのですが、今年は珍しく色々作って1人ハロウィンを楽しんでます😋 昨夜メンテ中で投稿出来なかったのて😅 座談会お疲れ様でした。スマホ参加でしたので、チャットをすると画面が消え、元に戻すときに変なボタンに触れてしまい、あたふたしながら参加させて頂きました😅 いつもより、早い時間に夕食を食べたので終わってから、久しぶりに焼いたかぼちゃのパイを２つも食べてしまいました😅 生クリームをたっぷりのせて😋💓 目にゴールデンレーズンを使いました☺️

「私の夏バテ対策」ということで… 暑ーい夏ですが、飲み物はホットを飲むことが多いです。 冷えた室内では、温かい飲み物が身に沁みます…笑 日頃から免疫力を高めて、バテないように頑張りたいです！ 夏場におすすめのナッツやフルーツなどあれば、教えてほしいです～💡

この度はログインキャンペーンプレゼントをありがとうございます。到着した日は夫の出勤寸前だったのですが、グランレーズンを少し食べていきました。夫いわく「いい(高品質な)レーズンの味がする」と。週2回帰宅するので「それまで残しておいて」と大変気に入った様子です。黒ごまアーモンドきな粉は小松菜のごまあえに。アーモンドふりかけはおひたしや塩ラーメンに使ってみたいです。ありがとうございました。

シリアルの牛乳を、黒ごまアーモンドきな粉・黒糖くるみきな粉に変えて、味噌ごまアーモンドふりかけをトッピングしてみました。一気に和風な感じになり、飽きが来ない味です。今までは牛乳とロカボナッツやプルーンなどと合わせていましたが、バリエーションが広がりました。

先ほど６月のデルタウンキッチンバッジを付与させていただきました＼(^o^)／ ６月のレシピは「デーツ風モンブラン」でしたが、作っていただいた方々に大変好評をいただいた一品でした✨ ７月のレシピは、くるみだれを使った豚しゃぶ＆夏野菜です🌽 https://community.delta-i.co.jp/announcements/png2f5stybsnexvl みなさんのつくレポお待ちしております！ ■デルタウンキッチンバッジについてはこちら👇https://community.delta-i.co.jp/announcements/ufeiorgtsc7eyduf ■過去のレシピはこちら👇 https://community.delta-i.co.jp/menus/6hcrjrtmyo0shpml/announcements?menu=6hcrjrtmyo0shpml&q%5Bannouncement_category_id_eq%5D=8418

カボチャサラダに最近よくレーズンを入れるようになりました✨でも、まだ好きじゃない家族もいるので悩ましいです… 今日はヨーグルトでさっぱり系のカボチャサラダです！ ナッツとレーズンでより美味しい😊 ドラッグストアでもデルタさんのレーズンみるので今度購入してみます❗

今日はマンゴーの日ですね🥭 夏バテ対策にも〈ドライマンゴー〉を食べています😋 免疫力アップで病気を予防 整腸作用で便秘解消 代謝アップでダイエット効果 女性に嬉しい美肌&老化防止効果 現代人に嬉しい視力低下・疲れ目防止効果など ストックがなくなってしまいました😢 7/13までの◯ストコでのセールで購入したかったです😣

アルペンルート　夏の絶景　ナッツとともに　😋 夏休みは立山黒部アルペンルートに⛰️ 絵画のような景色が360度広がる世界に終始感動！✨ 登山ルートは予想以上に過酷で体力消耗。ロカボナッツがあって命助かりました笑

＼ 2周年いいね祭り 中間発表 ／ 10月22日時点でのいいね数は、【 6,544 いいね】です！ いいね祭り終了まであと1週間ちょっと！ここからどこまでいけるのか楽しみです( *´艸｀)⭐ ▼２周年いいね祭りについて https://community.delta-i.co.jp/announcements/tb4ohepryefaylr7

毎日適当にナッツを食べていたのですが、こちらで1週間のロカボナッツと出合った事で、１日のナッツの量がきちんと分かるようになりました✨ ついつい美味しくて食べ過ぎちゃうので、目安が分かって助かりました😊✨

「健康ハートの日キャンペーン」“レシピ大賞” 発表✨ 8月に開催しました 「健康ハートの日キャンペーン」 にご参加いただき、ありがとうございました(´ー｀) 👉https://x.gd/MIIfN みなさんから寄せられた、クルミを使った投稿の数々、どれもカラダのことを考えたヘルシーでおいしさに溢れる投稿ばかりで、とっても素敵でした✨ 📛オンラインバッジ & 当選通知について ご参加くださったみなさまに、本日 オンラインバッジ を付与いたしました。ぜひマイページでご確認ください✨ また、抽選で当選された10名様には、別途メールにて通知をお送りしています。こちらもあわせてご確認ください。 🥇レシピ大賞 栄えある“「健康ハートの日」レシピ大賞” に選ばれたのは… ともさんの「くるみを使った鯖缶とかぼちゃのサラダ」 です！ 👉https://x.gd/BOga6 鯖に含まれるDHA・EPA、クルミに含まれる αリノレン酸。 いずれもオメガ3脂肪酸で、心臓や血管の健康をサポートする栄養素！ 「健康ハートの日」の想いと重なり合う、とても素敵な一品ですね(´―｀) 調味料には味噌やクミンも使われており、全体を通して栄養面に気配りされたレシピでした！分量はお好みで調整できるので、自由にアレンジして楽しめるのも魅力ですネ☺️ 🍴住人さんたちの投稿一覧 たくさんのご参加、本当にありがとうございました！ みなさんの投稿やレシピはこちらからご覧いただけます✨ ぜひ参考にしてみてくださいね👇 https://x.gd/2dKWe これからもデルタウンで、おいしさ と 健康 をシェアし合いながら、ヘルシーな毎日を一緒に楽しんでいきましょう♪