私とは真逆の体質で、羨ましいと思ってしまいます…😢 美味しいものをたくさん食べて、運動をして、健康的な体型を維持したいですね🏃🏻‍♀️

皆さま 明けましておめでとうございます❗ 今年の目標は体重を増やすことです😅 ある程度歳を重ねて痩せていると 顔もコケてしまい… 昨年からとても悩んでいます。 先日、旅行に行き美味しいものをたくさん食べていたら、頬がふっくら💓 これを維持していきたいです‼️ 紹介されていたくるみもちも たくさん

ありがとうございます😊 私のプルッピーちゃんは、 下ぶくれメタボ体型が絶妙にlovelyな😍ので💓 オヤツをたくさん食べさせて、体型維持に努めています〜😆✨笑

12月の誕生日が2人います🎂 クリスマスも限定のケーキがたくさん出るので🎄🪵… お料理・ケーキとたくさん食べています😍

水切りヨーグルトだと腹持ち良さそうで、たくさん食べちゃわなさそうでいいですね(`･ω･´)！

葉物野菜がまだあるんですね😳 もうこちらは野菜が高くて高くて…カラフルな野菜をたくさん食べたいです😭

定期的にウォーキングしています。健康のためと,いつまでも服など着たい物が着れる体型でいる方が楽しいと思っています。オシャレして色んな所に遊びに行きたいので、健康的で入れるように頑張ってます。もちろん,ナッツやドライフルーツは健康に良いしおいしいのでたくさん食べてます。

ロカボナッツ入り人参サラダ 毎年勝手に生えてくる人参が凍る前にサラダにしてみました。 柔らかくなるまでチンして、ゆで卵と共にフォークでざっくり潰します。マヨネーズ、マスタード、塩胡椒で味付けし、刻んだロカボナッツを混ぜました。簡単に作れて人参がたくさん食べられます。 人参もゆで卵も柔らかいのでロカボナッツの

食後のデザート ほぼ毎晩のルーティンの食後のひとときです。 ネットで検索するとプルーンの一日の摂取量は４、５個とのことですが一日に甘いものを他にもたくさん食べているので毎日１粒ずつ食べています。 柔らかくとても気に入っています🎵

ナッツ屋自慢のラー油ごまアーモンドふりかけ 朝ごはんのお供に～我が家のパプリカとお豆腐のサラダのトッピングに。カリカリと、ちょっとしたピリッと感が良いアクセント。もっとたくさん食べたくなります！