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生クルミは冷凍保存が良いのですね📝

サラダに生クルミ美味しいですよね🥗

くるみ、そうらしいです。生のクルミを買うと、封を開けたらすぐ冷凍して食べる直前に素焼きしてます。美味しくて栄養満点！

手作りあんことヨーグルト美味しそうですね🫘 クルミも煎るとポリフェノールがあがるのですね‼️

健康DIARYチャレンジ 朝ごはんのワンプレートです😋ベランダのベビーリーフとクキッコリーのサラダに、生クルミ、サルタナレーズン、βカロテントマト、ビタミンCトマトをいれました😋💓ブラックコーヒーと一緒に・・・✨☕✨ 

あんこと胡桃 あんことくるみ。ムチムチヨーグルト。小豆は軽く煎ってからゆでこぼしなしで炊いてます。煎ることで渋抜き出来て、大事なポリフェノール捨てないで済む☺️クルミも煎るとポリフェノール上がるらしい。何をどうやって美味しく食べるか。人生の楽しみ。お肌ピカピカ。美味しかった。

本日発送しました🚚！ 3月のトークテーマにご当選された皆さま、送り先の入力ありがとうございました。 今回倖の実山椒味が当選商品でしたが、こちらのミスで賞味期限が2025年5月2日のものしか用意することができませんでした。大変申し訳ございません。同志社女子大学と開発したのでぜひ食べていただきたいと思い

健康DIARYチャレンジ 晩ごはんのサラダに生クルミとお日様育ちのグランデレーズンをトッピングしました😋

クルミとクランベリーのキャロットケーキ クルミとクランベリーのキャロットケーキのレシピを参考に作りました🥕家族の好みに合わせるために生地にはクルミ、クランベリーは混ぜずに食べる前にトッピングしてたのしみましたお手本レシピより生地がにんじん色になって、型も円状を使ったので仕上がりに違いが出てしまいましたが美味しかったです☺️ 

クルミです。和食、洋食何にでも合わせやすい色んな意味でスーパーフードです。