コメントありがとうございます😊✨ 家に蜂の巣があるだけでホントに毎日すごいストレスで。。。💦 プロから駆除の仕方をしっかり教えていただいたことが、勇気と自信につながりました。ありがたいことです🙏

夏バテ対策は エアコンのひんやりに 長時間当たるのが苦手なので ゆるくエアコンをかけることです。 大好きなナッツとコーヒーブレイクは 水出しコーヒーにして 酒粕甘酒も飲んでいます。 昨年、こちらで 梅雨に不調対策には杏と聞いていたので 杏を買おうと思っているうちに 梅雨があっという間にあけまし

無事に蜂の巣駆除できてよかったです❤️

フローズンヨーグルトでクールダウンいいですね☺️

蜂の巣取り、勇気が入りそうですがすごいです！ストレス溜めずに過ごす心がけ素敵です！

夏バテ対策… 年々気温が上がって、もうバカみたいに暑いですね🫠 暑いより熱い🥵が合ってそう🤭 ＊＊ カレーなどのスパイス多め食品を食べたり、 暑い時こそ、暑い食べ物。。辛いトマトラーメンや熱いラーメンを汗ダラダラで食べてます。 ＊＊ サラサラした汗をかくように。気をつけています その点でいうなら、

夏バテ対策…ものは、持ち歩き扇風機と保冷剤！ 食べ物は、きゅうり！ 今年から赤ちゃん👶が生まれたので、 抱っこ紐でも使いやすいもので夏バテしないようにしています。 食べ物はきゅうりとオクラの組み合わせがお気に入り🥰

私の夏バテ対策はなるべく無理はしない事です。 やるべき事はなるべく午前中に済ませて、午後はなるべく体力温存するようにしています。 ストレスを溜めないことも大事ですね。 実はなんと家に蜂の巣が二つも作られてストレスマックスでした。 まだ6cmくらいの脚長蜂の巣の駆除に1万円払うのもストレスです。

どんなに暑くても、每日必ずお風呂に浸かります☺️お風呂から出る時には、水をシャワーで浴びてから出ています。 副交感神経と交感神経の乱れが体調を崩すので、お風呂はこれを整えるのに良いらしいので、ずっと実践中です☺️ バランスの良い食事も心がけています。 食欲が無い時は、胃に負担がかからないリゾットに

私も夏生まれですが、夏は苦手です💦 少し涼しく食欲秋が好きですだったのですが、去年は、秋があったの？って感じでしたよね💦 日本の四季がなくなってしまう恐怖を感じています・・・ 私は、除湿28度と高めにして、日中は極力外出せず、無理をしない生活をこころがけています。 体調管理大事ですよね☺️