休日のブランチです✨ 朝、主人がビースクエアードのパンを買ってきてくれたので、ワンプレートにしました😋 ソーセージ、いんげんのソテー、サラダと一緒に盛り付けました💖 サラダには、こちらで頂いた白いちじくをトッピング✨ 1人暮らしの次男の愛媛旅行のお土産果試28号のジュースと一緒に頂きました😋💓 いつも美味しい物を買って来てくれる主人と次男に「ありがとう」💞

こちらのプレゼントで頂いた、プルーンとロカボナッツを刻んでサラダにトッピングするのが、とても美味しくてマイブームになっています😄 香ばしいナッツと甘くしっとりしたプルーンがサラダにピッタリです💓 プルーンと白いちじくを、日替わりでトッピングして楽しんでいます。 美味しいプレゼントありがとうございました😋

いただいたロカボナッツで ロカボ生活、定着しています✨ ありがとうございます😊 コーヒーと一緒にいただいたら 美味しくて··· ネットで食べ合わせを調べたら コーヒーと一緒に摂取すると 相乗効果があるようです♪ もしよろしければ、お試しくださ〜い💓

はじめまして🥰‼︎ さきほど初めてDELTAに出逢いました♬ 12月から3ヶ月間、自己投資で体質改善をはじめたことがきっかけで、食事に対する意識が360度変化しました✨ 腸を元気にすることは人生を変える✨ということに気づき、ゆる〜くではありますが、腸にいいものを意識してたべるようになっています♬ ナッツやハチミツ、ヨーグルトや納豆、お豆腐に海藻類…は積極的にたべていて、 完全にではありませんがグルテンや白砂糖を控えるようになったり… と、ほんとについ昨年までの自分では考えられないほどの変化です🤣 そしてつい昨日からドライフルーツに興味がわいてきて🥹笑 スギ薬局で出逢ったソフトプルーン🍇 添加物やお砂糖も入っていなくて、たべてみよ！と思いget♡ 味はそこまでしないと感じたものの、食べればたべるほどおいしく感じるようになりましたぁ🥹💕 パッケージに、こちらのコミュニティの案内が添付されていて、えいや！と参加させていただきました♬ DELTA商品、こちらのコミュニティとの出逢いにほんとに感謝です😆 これからぜひ、よろしくお願い致します♡ 長々と失礼致しましたぁ🤣

昨日は、長男がお料理を作ってくれて主人と3人で家呑みしました。この他に、2種類の唐揚げと牛タンのソテーを作ってくれました。私はチーズプラトーを作っただけ😅 小さい頃は、わんぱくで怪我が多く色々と心配事が多く大変でしたが、社会人になってから、落ちついたかな・・・普段はめんどくさいと余り話しもしませんが、時々こうしてお料理を作って、私を気遣ってくれる事に感謝しています☺️ 昨日は、5時から23時まで家呑みでしたが、後半の2時間以上は、私と主人がボケないようにと、スマホで60年代〜70年代のイントロクイズをしてくれて、多いに盛り上がりました😄 「こういう刺激がお母さんには必要なんだよ。家にこもってスマホばかりいじってるとから！」と！お陰でスッキリして、脳トレになりました。 ありがとう✨

こどもの成長にありがとう😊 娘は3歳ですが、日々いろんなことを吸収して 成長してくれています このお菓子も3人でどう分けるといいか 真剣に考えてくれました 欲張ろうとせずやさしい子です ただの親ばかエピソードみたいになってしまいましたがこれからも寄り添っていきたいです♪

こちらのプレゼントで頂いたトルコ産完熟白いちじくを使ってチーズプラトーを作って家族で家呑みしました😋 美味しい白いちじくをありがとうございました💓

先程、「自転車で踊り子号の乗車券を買いに行ってくる」と自転車で出掛けた主人🚲 一時間位で帰宅すると左手には、千疋屋の袋が🤩 「疲れて甘いものが食べたいかなと思って、ケーキ買ってきたよ」と・・・ 長男と3人で頂きました😋✨ いつも、どこかに出かけると食いしん坊の私の事を思い出しお土産を買ってきてくれる主人に心から感謝「いつもありがとう💕」といいました☺️

ありがとうな事。 日々沢山感謝はあるのですが一つ選ぶらならばこれを。 食いしん坊な私は食べる事や料理する事は頑張れますが、野菜を育てたり、魚を獲ったり、肉については食材へ育てる事は出来ないです。 大変さが先出ち、そうゆう職に就く事も考えないです。 投資やエンタメで稼ぐ、形なき稼ぎ方とは違い まさに、1番大事な地道な作業。人が動かないと実現しない生きる為の職であります。 こうゆう仕事を選び、私たちの生きる根本を支える農業、畜産、漁業、深く深くありがとう、と 時々ふと叫びたくなります。

こちらの🎁で、ロカボナッツを頂いたので、一週間ロカボナッツ生活を開始しました😋 今までもミックスナッツを食べていましたが、一日分を意識したことが無かったので、結構量が有ることに驚きました😲 一袋を一日、2.3回にわけて頂いてます😋美味しい🎁をありがとうございました😄 今朝は、朝ごはんのヨーグルトにプルーンと一緒にロカボナッツを入れました😋 とても美味しかったです💓

新生活と言ってもほとんどいつもと変わることはないのですが、慣れない制服の高校生たちを見ると昔を思い出します。 田舎ゆえか、どこでも中学は上下ジャージ登校で、高校から制服登校になります。 今年はズボン制服を選んでいる女の子達がとても増えています！ 上女子制服+下ズボンという子達は以前からちらほらいましたが、今年は上下とも男子制服と同じデザインを選んでいる子達が多いみたいです。女子向けサイズが作られるようになったのでしょうか。 冬の登校時-20度近い日はよくありますし、大雪の日もスカートは大変でした💦💦 気候にあった動きやすい服装を自由に選べるようになって良かったです。 まだ子供っぽい顔の新入生達を見かけると頑張れ〜と応援したくなります🌸 (おまけ) 写真は昨日の夕方に撮った桜です。今年はいつもより早く開花しました。 北海道の桜はエゾヤマザクラで、しっかりピンク色をしています。 幹の裂け目は冬の間凍結によって出来た傷です。毎年厳しい冬を乗り越え頑張って咲いてるんですね😭

4月も今日をいれてあと4日！まだまだ新生活投稿お待ちしています！抽選でロカボナッツがあたりますよ～。 新生活といえば、我が家の息子たちが新高3中3でダブル受験の年が始まってしまいました。。。。。普段は割と放任主義ですが、今年ばかりはそうもいかず、戦々恐々としています。昔は教育にほぼ無関心の夫に内心怒っていましたが、口出しされず自由にできる、と考え方を変えるようにしたら少し楽になったかも？ストレス貯めずに1年を乗り切りたいと思います。 ちなみにナッツを食べるのもストレス軽減によいらしいです。栄養素もですが、しっかり咀嚼することが大事みたいですね。

■コミュニティネーム　 花衣です ■好きなデルタ商品　 くだもの屋さんの種抜きソフトプルーンです ■好きな食べ方 そのまま、ヨーグルトボウル、スムージーなどです ■ひとこと 初めまして、花衣です。 食べ歩き、お料理、ガーデニング、家庭菜園が趣味の主婦です。 宜しくお願い致します😊 GWは、増やし過ぎたベランダのガーデニングを綺麗にしようと思っています。 温かくなってきたので、お休みしていたウォーキングとゴルフも再開しようと思ってます😄

■その他 新生活！と言っても専業主婦なので、あまり変わらない日々を過ごしております💦 2年続けて、私の母と義母が亡くなり遺品整理に追われております。それが終わったら、今年1年かけてとまっていた自分の断捨離を再開と思っています。 荷物も体もスッキリと減らす事を目標に頑張りたいと思います。

新生活。 2月から繁忙期が始まって出張続きです。 今の会社に9月に入社したのですが、入社前の2ヶ月で7〜8キロ体重落としました（それまでが🐷💦） ウォーキングやYouTubeのマンションダイエットしていたのですが、忙しくなって週に1〜2度のストレッチがやっとです。 関東圏を車で回っているので毎日150〜300km運転。毎日ぐったりですが、各地の美味しい物を見つけては買って帰ります✨ 最近はいちご🍓千葉の成東駅すぐ近くにある農家さんのはとっても美味しい😋 写真のは、ジャム用ですが、普通の物と変わりないし美味しいのです！ 日々のタスクをこなすのがやっとなのですが、少しずつ運動を復活させて乗り切りたいです！

4月も後半に⭐︎ 私は新年度から新しいお仕事を任されて、 挑戦しています！ タスクの多さで時間に追われていた数日。 昼食代わりにロカボナッツをほぼ毎日 たべていました😳 ナッツはカルシウムやマグネシウム、食物繊維などの栄養価が高く腹持ちもよいため、ゆっくり食事時間の確保ができない今の時期に、とても重宝しています。 最近やっとお休みもとれたので、 洋画名品展をみに美術館へ行ったり、 開花した桜を押し花にしたりと、 好きなことで気分転換をしました✨ また、4月19日にいちご農園へ🍓 たくさん食べて、ビタミンC補給。 紫外線が強い今の季節に、いちごでも 美肌効果を期待したいです。 今回は、食べたいちごの面白い形の写真を紹介します。店頭では売っていない形だと思うのですが、規格外になるのでしょうか🤔 新潟は肌寒い日が続いており、 自律神経の乱れで体調不良の日もちらほら。 2月の投稿でも紹介した、 寝る前の柔軟体操を継続中です。 全身が温まって、睡眠の質もよくなったと感じているこの頃です☺️

新生活と環境の変化が多い4月は、心が不安定になりがちで、一年で一番苦手な月です。だからあえて何も考えない、季節感のある場所に行かない、心に刺激を与えないように、何の変化も感じないことに意識して過ごしています。 先日、お買い物で近所を歩いていたら、女装したおじさんがセーラームーンのコスプレをしてジョギングしていました。あぁ、春だからか、、これも春のせい、、 今季一番春を感じてしまいました…。

新生活への意気込みは、ボディメイク！ ボンキュッボン・を目指して　体重よりも体型 という気持ちで。なりたい自分像の実現を 頑張りたいです😌 とはいえ、体型だけじゃなく体重も多少は気には なるので食べ過ぎはコントロールしつつです。 食いしん坊を満たすのは人生の楽しみでもあるから 月一は食べ放題で発散します！ という事で、ミスドの食べ放題に行きました✨ ２０個食べて幸せでした❤️ 明日からまた、デルタさんはじめ 身体に有意義な栄養ある食品をメインに丁寧な食と体づくり頑張ります！

〜新生活への意気込み〜 我が家は、年度が変わっても特に変化はありませんでしたが、年度も変わったので、気持ちも新たに··· えっへん! 美容と健康のために、運動、栄養に気を使うこと! 昨年は早々に暑くなりその暑さが長く続いたので 運動も継続できず、食欲もなく、、、 すっかり身体がなまってしまっています🥲 心機一転、仕切り直します! ドライフルーツは、前の晩からヨーグルトやミネラルウォーターの漬け込んで柔らかくなったフルーツを食べるのが好きです。 ナッツはすり鉢ですって食べるのが好きです。 ピーナツバターのようなねっとりと濃厚な味わいが好きです。

4月から新生活が始まりましたね🌸 今年こそは『ダイエット』したいですね… 毎年したいとは思っているのですが😅 小腹が空いた時には『デルタさんのドライフルーツ・ナッツ』をいただきます🥰

新生活といえば「さくら」ですかね～^^普段は滅多に撮らない写真も、綺麗なのでついつい撮ってしまいます！

新年度ということで住民の顔合わせを兼ねての掃除がありました。初参加でしたが交流ができ良かったです。 顔は知ってるけどって方が多かったけど挨拶が出来、知り合いになれました。

今月のトークテーマは新生活ですね☺️ 娘が保育園を転園して、新しい環境に慣れるのに 頑張った1週間、週末はゆっくり過ごしたくて 公園へピクニックに行きました🌸 ロカボナッツもお供に持っていきました！ 4月の新生活は慌ただしいですが 週末はリラックスして過ごしたいです

みなさーん！ 4月のトークテーマはチェック済みですか😏？ 4月は「新生活」がテーマです。 それでは、私の新生活の思い出を聞いて下さい。 私、小学校の入学式を欠席しました。 なんでか気になりますよね。ｳﾝｳﾝ 決して出席拒否ではないですよ？ おたふく風邪に罹ってしまったんです🤢 入学式ってクラスごとに集合写真を撮るじゃないですか？ もちろんその場にいないので、みんなとは撮っていないのですが、別撮りした写真で左上にいます。（笑） 幸運にも？仲良しの子もおたふく風邪に罹って欠席していたので、左上に２人で仲良くいます（笑）👭 この日以来は行事には必ず参加しているし、 体調不良も起こさず元気に通いましたとさ✌ 皆さんの新生活のエピソードや意気込みなども 教えてくださいね🙋‍♀️

東京は今日開花？先日さくらが咲かなかった「さくらまつり」がデルタのオフィスが入っている品川 御殿山トラストシティでに開催されました。 そのイベントの一環として、管理栄養士の資格も持つ管理人の倉持より「ナッツ・ドライフルーツのプチ講義」と、参加者が栄養素を考えながら「自分だけのトレイルミックスを作る」お教室を2日間で全7回実施いたしました。残念ながらさくらの開花は間に合わず、寒かったのですがご近所のキッズや親御さんなどたくさんご参加いただき、熱いイベントとなりました。