おしゃべりひろば

連休がおわり、五月病とまではいかないものの。 倦怠感や気分の不調が続いていたこのごろ🌞☁️ 最近、気圧変化に身体が敏感となった様子です。 そんな不調を助けてくれているのがロカボナッツ⭐︎ じつはナッツを取り入れた食生活を始めて4年ほどになります。 写真ははじめて購入し、食べていたパッケージ85g容量の商品☘️ ナッツ生活をはじめた当初は、昼食とあわせて食べていました🍴✨ 数年後に小袋タイプのDELTAナッツに切り替えを。 持ち運びの便利さと、1日分のナッツ摂取量が個包装になっており、食べ過ぎ防止にもなるところが魅力でした。 ※数日前に85g容量を見つけ、久々に購入🫶 そして、私自身がいちばん実感した身体の変化が、貧血が改善したことです！ ナッツ生活以前は立ちくらみがひどく、健診でも毎年貧血の数値レベルでした。 効果を感じ始めたのは1年後くらいだと思います。 気づいたら立ちくらみはなくなり、貧血数値も正常に。ヘーゼルナッツがとくに鉄分豊富のようなので、貧血改善に繋がったようです。 ナッツ類は心の安定、自律神経不調の改善、脳の健康など、美容の他に心身面のメリットが🙂💓 いいことづくしのナッツを食べて、残り2週間ほどの5月も乗り切りたいです。 商品開発やDELTOWNの楽しい企画など、健康な毎日を支えてくれているデルタ社員さん🫣 また、ドライフルーツの生産者さん🍎 ありがとうございます！

プ活のキャンペーンでいただきました☺️ くだものやさんシリーズ好きです ヨーグルトなどと楽しみますね♪ メッセージも手書きで嬉しかったです ありがとうございました🌸

4月のトークテーマの当選品届きました。 到着した翌日から実家の福島へ帰省していて昨夜帰宅したので遅くなりました。 疲れ切って何か食べたくなったオヤツにさっき一袋開けました✨ このサイズ感が食べすぎ防止で良いんですよねー🙌 来週の仕事の際も、一袋ずつ持参して食べようと思います💗 体重減ったのにここ一ヶ月で2キロプラスに😓 ふぁいとー💪

こちらの🎁で、頂いたクランベリーとロカボナッツを入れて朝のスムージーを作りました😋 今朝は、青汁、水、氷、バナナ、キウイ、ベランダのいちご、種抜きソフトプルーンが入っています。 美味しいクランベリーとロカボナッツをありがとうございました😊💓

プ活キャンペーンの当選品が届きました🎁✨ くだもの屋さんのマンゴーとクランベリー❤ デルタウンキッチン5月の【おかえりマンゴー】を早速作ってみたいと思います。 ドライフルーツ大好きなのでとっても嬉しい当選です。ありがとうございました！

いただいたドライフルーツで 早速デトックスウォーター 作ってみました💨 水にドライフルーツの旨味がしみ出て おいしいデトックスウォーターができました🎵 水を含んだおかえりドライフルーツも おいしくいただきましたヽ(´∀｀)ﾉ どうもありがとうございました😆💕✨

こちらも本日届きました❣️ 「プ活キャンペーン」に当選して、 ✨くだもの屋さんのマンゴー ✨くだもの屋さんのクランベリー を頂きました😋💖 素敵な❤のメッセージ✨宝物が増えました💖 美味しい🎁ありがとうございました☺️💓

本日、「4月のトークテーマ」の当選品 ✨一週間分のロカボナッツ✨が届きました😋 可愛い💗のメッセージと一緒に💖 デルタウンのスタッフ様へ 素敵なプレゼントありがとうございました💞 早速、スムージーに入れて楽しみました😋

休日のブランチです✨ 朝、主人がビースクエアードのパンを買ってきてくれたので、ワンプレートにしました😋 ソーセージ、いんげんのソテー、サラダと一緒に盛り付けました💖 サラダには、こちらで頂いた白いちじくをトッピング✨ 1人暮らしの次男の愛媛旅行のお土産果試28号のジュースと一緒に頂きました😋💓 いつも美味しい物を買って来てくれる主人と次男に「ありがとう」💞

こちらのプレゼントで頂いた、プルーンとロカボナッツを刻んでサラダにトッピングするのが、とても美味しくてマイブームになっています😄 香ばしいナッツと甘くしっとりしたプルーンがサラダにピッタリです💓 プルーンと白いちじくを、日替わりでトッピングして楽しんでいます。 美味しいプレゼントありがとうございました😋

いただいたロカボナッツで ロカボ生活、定着しています✨ ありがとうございます😊 コーヒーと一緒にいただいたら 美味しくて··· ネットで食べ合わせを調べたら コーヒーと一緒に摂取すると 相乗効果があるようです♪ もしよろしければ、お試しくださ〜い💓

はじめまして🥰‼︎ さきほど初めてDELTAに出逢いました♬ 12月から3ヶ月間、自己投資で体質改善をはじめたことがきっかけで、食事に対する意識が360度変化しました✨ 腸を元気にすることは人生を変える✨ということに気づき、ゆる〜くではありますが、腸にいいものを意識してたべるようになっています♬ ナッツやハチミツ、ヨーグルトや納豆、お豆腐に海藻類…は積極的にたべていて、 完全にではありませんがグルテンや白砂糖を控えるようになったり… と、ほんとについ昨年までの自分では考えられないほどの変化です🤣 そしてつい昨日からドライフルーツに興味がわいてきて🥹笑 スギ薬局で出逢ったソフトプルーン🍇 添加物やお砂糖も入っていなくて、たべてみよ！と思いget♡ 味はそこまでしないと感じたものの、食べればたべるほどおいしく感じるようになりましたぁ🥹💕 パッケージに、こちらのコミュニティの案内が添付されていて、えいや！と参加させていただきました♬ DELTA商品、こちらのコミュニティとの出逢いにほんとに感謝です😆 これからぜひ、よろしくお願い致します♡ 長々と失礼致しましたぁ🤣

昨日は、長男がお料理を作ってくれて主人と3人で家呑みしました。この他に、2種類の唐揚げと牛タンのソテーを作ってくれました。私はチーズプラトーを作っただけ😅 小さい頃は、わんぱくで怪我が多く色々と心配事が多く大変でしたが、社会人になってから、落ちついたかな・・・普段はめんどくさいと余り話しもしませんが、時々こうしてお料理を作って、私を気遣ってくれる事に感謝しています☺️ 昨日は、5時から23時まで家呑みでしたが、後半の2時間以上は、私と主人がボケないようにと、スマホで60年代〜70年代のイントロクイズをしてくれて、多いに盛り上がりました😄 「こういう刺激がお母さんには必要なんだよ。家にこもってスマホばかりいじってるとから！」と！お陰でスッキリして、脳トレになりました。 ありがとう✨

こどもの成長にありがとう😊 娘は3歳ですが、日々いろんなことを吸収して 成長してくれています このお菓子も3人でどう分けるといいか 真剣に考えてくれました 欲張ろうとせずやさしい子です ただの親ばかエピソードみたいになってしまいましたがこれからも寄り添っていきたいです♪

こちらのプレゼントで頂いたトルコ産完熟白いちじくを使ってチーズプラトーを作って家族で家呑みしました😋 美味しい白いちじくをありがとうございました💓

先程、「自転車で踊り子号の乗車券を買いに行ってくる」と自転車で出掛けた主人🚲 一時間位で帰宅すると左手には、千疋屋の袋が🤩 「疲れて甘いものが食べたいかなと思って、ケーキ買ってきたよ」と・・・ 長男と3人で頂きました😋✨ いつも、どこかに出かけると食いしん坊の私の事を思い出しお土産を買ってきてくれる主人に心から感謝「いつもありがとう💕」といいました☺️

ありがとうな事。 日々沢山感謝はあるのですが一つ選ぶらならばこれを。 食いしん坊な私は食べる事や料理する事は頑張れますが、野菜を育てたり、魚を獲ったり、肉については食材へ育てる事は出来ないです。 大変さが先出ち、そうゆう職に就く事も考えないです。 投資やエンタメで稼ぐ、形なき稼ぎ方とは違い まさに、1番大事な地道な作業。人が動かないと実現しない生きる為の職であります。 こうゆう仕事を選び、私たちの生きる根本を支える農業、畜産、漁業、深く深くありがとう、と 時々ふと叫びたくなります。

こちらの🎁で、ロカボナッツを頂いたので、一週間ロカボナッツ生活を開始しました😋 今までもミックスナッツを食べていましたが、一日分を意識したことが無かったので、結構量が有ることに驚きました😲 一袋を一日、2.3回にわけて頂いてます😋美味しい🎁をありがとうございました😄 今朝は、朝ごはんのヨーグルトにプルーンと一緒にロカボナッツを入れました😋 とても美味しかったです💓

新生活と言ってもほとんどいつもと変わることはないのですが、慣れない制服の高校生たちを見ると昔を思い出します。 田舎ゆえか、どこでも中学は上下ジャージ登校で、高校から制服登校になります。 今年はズボン制服を選んでいる女の子達がとても増えています！ 上女子制服+下ズボンという子達は以前からちらほらいましたが、今年は上下とも男子制服と同じデザインを選んでいる子達が多いみたいです。女子向けサイズが作られるようになったのでしょうか。 冬の登校時-20度近い日はよくありますし、大雪の日もスカートは大変でした💦💦 気候にあった動きやすい服装を自由に選べるようになって良かったです。 まだ子供っぽい顔の新入生達を見かけると頑張れ〜と応援したくなります🌸 (おまけ) 写真は昨日の夕方に撮った桜です。今年はいつもより早く開花しました。 北海道の桜はエゾヤマザクラで、しっかりピンク色をしています。 幹の裂け目は冬の間凍結によって出来た傷です。毎年厳しい冬を乗り越え頑張って咲いてるんですね😭

4月も今日をいれてあと4日！まだまだ新生活投稿お待ちしています！抽選でロカボナッツがあたりますよ～。 新生活といえば、我が家の息子たちが新高3中3でダブル受験の年が始まってしまいました。。。。。普段は割と放任主義ですが、今年ばかりはそうもいかず、戦々恐々としています。昔は教育にほぼ無関心の夫に内心怒っていましたが、口出しされず自由にできる、と考え方を変えるようにしたら少し楽になったかも？ストレス貯めずに1年を乗り切りたいと思います。 ちなみにナッツを食べるのもストレス軽減によいらしいです。栄養素もですが、しっかり咀嚼することが大事みたいですね。

■コミュニティネーム　 花衣です ■好きなデルタ商品　 くだもの屋さんの種抜きソフトプルーンです ■好きな食べ方 そのまま、ヨーグルトボウル、スムージーなどです ■ひとこと 初めまして、花衣です。 食べ歩き、お料理、ガーデニング、家庭菜園が趣味の主婦です。 宜しくお願い致します😊 GWは、増やし過ぎたベランダのガーデニングを綺麗にしようと思っています。 温かくなってきたので、お休みしていたウォーキングとゴルフも再開しようと思ってます😄

■その他 新生活！と言っても専業主婦なので、あまり変わらない日々を過ごしております💦 2年続けて、私の母と義母が亡くなり遺品整理に追われております。それが終わったら、今年1年かけてとまっていた自分の断捨離を再開と思っています。 荷物も体もスッキリと減らす事を目標に頑張りたいと思います。

新生活。 2月から繁忙期が始まって出張続きです。 今の会社に9月に入社したのですが、入社前の2ヶ月で7〜8キロ体重落としました（それまでが🐷💦） ウォーキングやYouTubeのマンションダイエットしていたのですが、忙しくなって週に1〜2度のストレッチがやっとです。 関東圏を車で回っているので毎日150〜300km運転。毎日ぐったりですが、各地の美味しい物を見つけては買って帰ります✨ 最近はいちご🍓千葉の成東駅すぐ近くにある農家さんのはとっても美味しい😋 写真のは、ジャム用ですが、普通の物と変わりないし美味しいのです！ 日々のタスクをこなすのがやっとなのですが、少しずつ運動を復活させて乗り切りたいです！

4月も後半に⭐︎ 私は新年度から新しいお仕事を任されて、 挑戦しています！ タスクの多さで時間に追われていた数日。 昼食代わりにロカボナッツをほぼ毎日 たべていました😳 ナッツはカルシウムやマグネシウム、食物繊維などの栄養価が高く腹持ちもよいため、ゆっくり食事時間の確保ができない今の時期に、とても重宝しています。 最近やっとお休みもとれたので、 洋画名品展をみに美術館へ行ったり、 開花した桜を押し花にしたりと、 好きなことで気分転換をしました✨ また、4月19日にいちご農園へ🍓 たくさん食べて、ビタミンC補給。 紫外線が強い今の季節に、いちごでも 美肌効果を期待したいです。 今回は、食べたいちごの面白い形の写真を紹介します。店頭では売っていない形だと思うのですが、規格外になるのでしょうか🤔 新潟は肌寒い日が続いており、 自律神経の乱れで体調不良の日もちらほら。 2月の投稿でも紹介した、 寝る前の柔軟体操を継続中です。 全身が温まって、睡眠の質もよくなったと感じているこの頃です☺️

新生活と環境の変化が多い4月は、心が不安定になりがちで、一年で一番苦手な月です。だからあえて何も考えない、季節感のある場所に行かない、心に刺激を与えないように、何の変化も感じないことに意識して過ごしています。 先日、お買い物で近所を歩いていたら、女装したおじさんがセーラームーンのコスプレをしてジョギングしていました。あぁ、春だからか、、これも春のせい、、 今季一番春を感じてしまいました…。