おしゃべりひろば

夏バテ対策は、やっぱり睡眠かな… 疲れが溜まると悪循環で頭も働かず… 昨日はかなり早く就寝しました。朝にはスッキリ！ 沢山寝ると1日元気でいられる！ でも…流石に34度クーラー無しは暑いですね… しっかりご飯もアイスも食べているのに、暑さで運動は出来ず🤣

夏バテ対策… 年々気温が上がって、もうバカみたいに暑いですね🫠 暑いより熱い🥵が合ってそう🤭 ＊＊ カレーなどのスパイス多め食品を食べたり、 暑い時こそ、暑い食べ物。。辛いトマトラーメンや熱いラーメンを汗ダラダラで食べてます。 ＊＊ サラサラした汗をかくように。気をつけています その点でいうなら、湯船に浸かります。 若干温度低めで、身体に負担をかけないように、湯上がりにはしっかり水分補給。 入浴前には、ぬるめの白湯を飲んで、発汗を促します。

夏バテ対策 アレクサでボサノヴァをシャッフル再生です。 ボサノヴァのまったりと まるで暑さを俯瞰しているようなクールな音に涼まります。 ふー。癒されますねえ。。 あぁ　たれか リオデジャネイロに連れてってぇ〜

にんにく＋肉と野菜のスタミナ食で猛暑を乗り越える体づくりを

〈夏バテ対策〉に良いと言われている甘酒・赤紫蘇シロップ・梅シロップなどを飲んでいます。 今年、初めて赤紫蘇シロップを作りました！ お砂糖の種類・りんご酢・レモン汁などによって味が結構変わりました🤔

つめた〜く冷やしたトマトです！

暑くなると食べたくてたまらなくなるもの… 今年も買いに行きました。 ここ数年私は行っていなかったのですが、数年ぶりに農家さんの直売所へ行ってきました。 子供の時から毎年買いに行っているスイカ、メロン農家さんです。 今回はまだ価格が高めなのでスイカ3個、メロン5個買いました😂 プラケースにぎっしりつまれたメロンとスイカが倉庫の両脇にずらっと並んでいるのはいつ見ても圧巻です。 この全てがここで買われるか、訪れたお客さんがギフトとして直接発送するんです😯 こんなに並んでいるのにまだまだ軽トラで運ばれてきてたんですよ〜🛻

8月も今週末で終わりですね🍉🍧 暑さが弱まらずそんな気が一切しませんが、、、😵 さて、私が夏になると食べたくなるものをつらつらと書くのでお付き合いください＼(^o^)／ ■アイス これはもう理由なしに食べたくなります。 ■とうもろこし そのままでも何にアレンジしても美味🌽！ ■枝豆 大好き！地元の特産品🟢🟢🟢 ■うりの漬物（塩） 塩漬けで味はついているけれども、醤油と生姜で食べるのが堪らないです。汗で塩分なくなっているので塩分補給です！（笑） ■ぬか漬け おばあちゃんちに糠床があり、夏になるとよく食べていました🥒 デルタウンでもぬか漬け始めたい！と言っていましたが、この夏ぬか漬けデビューしました✨きゅうりを漬けまくっています！ ■ところてん（黒蜜） ちゅるちゅるっと。小さい頃に食べていたお店のところてんが黒蜜だったので、関東なのにところてんには黒蜜派です🙋買っていたお店が無くなってから、関東は三杯酢が主流だということを知ってびっくり。関東でも黒蜜で食べられるところてんがあれば教えてください！懇願 書き出したら、あれもこれもとキリがなくなってきたので、ここらへんで止めておきます！（笑） みなさんも夏になったら食べたくなるもの教えてください🌞

旅行です！大学生なので、夏休みは9月末まで。学生を謳歌します！

秋に挑戦したいこと…それは『本場所での相撲観戦』 相撲にハマってテレビで応援しているのですが、ぜひとも生で見てみたい…！！ すごい迫力なんだろうな〜グッズもたくさん欲しい♪ 昨今の相撲人気が凄くてチケットを取る時点でかなりハードルが高そうなのですが、頑張って達成したいと思ってます(^^)

この秋にチャレンジしたい事は 早寝なんです。夏の暑さから、寒く乾燥する季節への移行で、めちゃ老いを感じるので早寝を、、、！ 23時就寝　有言実行で頑張ります。

秋から初冬にかけて、お酒が一番美味しい時季ですね。 ワインも良いのですが、私は日本酒をじっくりと愉しみたいです。 コクのあるひやおろしもフレッシュな新酒も染み入るように美味しく感じます。 何よりサンマや新そばなど日本の秋の味覚にはやっぱり日本酒がイイ。しっくりきますネ。^_^b 地元の地酒も好きですが、山口の酒の密度の濃さがお気に入りです。 お分けいただく酒粕も最高なのですよ😆 と地味〜なしたい事と言ったらこんな感じですが、 11月にタイで開催されるミスユニバース世界大会を観覧しに行きたい野望。。 2年前から推していたミスタイランドを生で見たい！応援したい✨ 今年の女王になると確信しています♡ for veena https://www.instagram.com/share/BAK4_oS3uZ

スポーツの秋のチャレンジは…筋肉をつけたいです💪 読書の秋のチャレンジは…医療や栄養に関しての書籍を読みたいです。 食欲の秋のチャレンジは…ご飯🍚を食べて体重を増やしたいです。 今月は私がデルタウンの住人なって1周年です！ 2周年目もよろしくお願いします☺️

遅くなりましたが 前回のログインキャンペーンでいただきました！ ありがとうございます😊 秋🍂も ドライフルーツで 美味しいヨーグルトにして食べたいです😋

お買い物に行ったら… ロカボナッツの大セール😍 連れて帰って来ちゃいました！ 秋にももちろん ロカボナッツを沢山食べて 美味しい時間にしたいです！

秋に楽しみたいこと 横浜にある母校からホームカミングデーの招待状が届きました。 卒業後1年、10年、20年、、と10年ごとの卒業生をキャンパスに招待して飲んだり食べたりのおもてなし、交流や親睦を深める異世代集合の同窓会です。 大学を卒業してもうそんなに時が経ってしまったのか。。としみじみ。。。 秋の横浜はとても素敵だし、 久しぶりに母校の銀杏並木を歩いてみようかな。 学食でパテシエさんが作ってた絶品かぼちゃプリンも食べたいなぁ。^_^

《この秋に楽しみたい事》 昨年、沢山作っていた渋皮煮を消費しなければと思ってます🌰 あとは、増えた体重戻さなきゃです😊 ご飯が美味しすぎます🍚 #今月のトークテーマ

主人がお友達と北海道ゴルフに行き、地元のスーパーから富良野メロンを送ってくれました😋 私と北海道行った時の道の駅よりも、大きくて立派なメロンなのに値段は半分位だったと言っていました🤩 主人のお陰で秋の味覚を沢山楽しめました😋

我が家の冬支度は、お布団(寝具)から始めました。 休に寒くなったので、お風邪などお召しになりませんように❗

冬支度をして、最近家にいる時はもこもこした素材のルームウェアや靴下で過ごしてます😊 暖かくて着心地が良いのでお気に入りです！ あと冬は毎年こたつを使うので、ヒーターの部分のほこりの掃除をそろそろしようかなと思ってます🧹

朝ごはんのヨーグルトボウルに柿とプルーン、ひまわりの種をいれました😋

2025年、私が頑張ったことは「デル活」です。 デルタウンで皆さんとたくさん交流させていただきました。 デルタウンの皆さん、ありがとうございます😊 皆さんの素敵な写真(生活)を毎日、拝見することが楽しみです。 これからもずっと楽しみにしています。 ※デル活は私が勝手作った言葉です(笑)

2026年おめでとうございます明けました🎉 今年もよろしくお願いします🐎 👍2026年の抱負は【断捨離】です！🎍 気がつけばモノが溢れ、頭の中までキャパオーバー気味な最近……🥺 あれもこれもと1人で抱え込みすぎて、もがいていました。 でも、1人でできることが「10」なら、人に頼れば「20」にも「30」にもなり、質だって上がりますよね✨ 今年はモノもタスクも溜め込まず、新しいことを吸収できる「心の余白」を作っていきたいです。柔軟に、軽やかに進化する一年にします！🐎 自分の整理をしつつ、皆さんの🐎ウマウマ🐎なお料理投稿で癒やされたいと思います✨ 画像は、今年のお雑煮と十二月の外の景色です🪟

今年の私のおみくじは「天山遯（てんざんとん）」 ざっくり言えば、 『逃げるが勝ち』の年だそうです🐴 おみくじ1行目に 願事は「とても達しない時だ」 と神様に断言されて始まった2026年！くそっ！ 【2026年ウマくいかせたいこと】 私は若い時、母親になりました。 4月で息子全員、社会人になります。 (2024、2025、2026年と次々と社会人デビューです) 子育てが一応落ち着いたので...(たぶん) 私は学生に戻ることにしました。 息子と同年代の子の中に仲間にいれてもらえるよう頑張ります😆 勉強も現役生の3倍くらい努力しないと覚えれないとわかっていますが... 入学切符を手にしたので、気合いで突き進みます🐴🐴 ボリボリとナッツ食べて脳に栄養与え、 疲れた身体はドライフルーツで癒そうと思います

日に日に日が長くなってきて朝も明るくなる時間が早くなってきてなんだかワクワクしますね！ この時期限定の果物、清美オレンジが大好きです！ 初めて食べた時はその甘さに驚きました！ デコポンも好きです！ 春キャベツも良いですね！ そして何だかエキゾチックで新しい料理なんかも食べてみたい衝動にかられます。 タイ料理などエキゾチックなものも食べてみたくなります。 皆様にとってしあわせで笑顔の多い春になりますように これからも素晴らしいコミュニティと商品を楽しみにしています