新生活。 2月から繁忙期が始まって出張続きです。 今の会社に9月に入社したのですが、入社前の2ヶ月で7〜8キロ体重落としました（それまでが🐷💦） ウォーキングやYouTubeのマンションダイエットしていたのですが、忙しくなって週に1〜2度のストレッチがやっとです。 関東圏を車で回っているので毎日150〜300km運転。毎日ぐったりですが、各地の美味しい物を見つけては買って帰ります✨ 最近はいちご🍓千葉の成東駅すぐ近くにある農家さんのはとっても美味しい😋 写真のは、ジャム用ですが、普通の物と変わりないし美味しいのです！ 日々のタスクをこなすのがやっとなのですが、少しずつ運動を復活させて乗り切りたいです！

4月も後半に⭐︎ 私は新年度から新しいお仕事を任されて、 挑戦しています！ タスクの多さで時間に追われていた数日。 昼食代わりにロカボナッツをほぼ毎日 たべていました😳 ナッツはカルシウムやマグネシウム、食物繊維などの栄養価が高く腹持ちもよいため、ゆっくり食事時間の確保ができない今の時期に、とても重宝しています。 最近やっとお休みもとれたので、 洋画名品展をみに美術館へ行ったり、 開花した桜を押し花にしたりと、 好きなことで気分転換をしました✨ また、4月19日にいちご農園へ🍓 たくさん食べて、ビタミンC補給。 紫外線が強い今の季節に、いちごでも 美肌効果を期待したいです。 今回は、食べたいちごの面白い形の写真を紹介します。店頭では売っていない形だと思うのですが、規格外になるのでしょうか🤔 新潟は肌寒い日が続いており、 自律神経の乱れで体調不良の日もちらほら。 2月の投稿でも紹介した、 寝る前の柔軟体操を継続中です。 全身が温まって、睡眠の質もよくなったと感じているこの頃です☺️

新生活と環境の変化が多い4月は、心が不安定になりがちで、一年で一番苦手な月です。だからあえて何も考えない、季節感のある場所に行かない、心に刺激を与えないように、何の変化も感じないことに意識して過ごしています。 先日、お買い物で近所を歩いていたら、女装したおじさんがセーラームーンのコスプレをしてジョギングしていました。あぁ、春だからか、、これも春のせい、、 今季一番春を感じてしまいました…。

新生活への意気込みは、ボディメイク！ ボンキュッボン・を目指して　体重よりも体型 という気持ちで。なりたい自分像の実現を 頑張りたいです😌 とはいえ、体型だけじゃなく体重も多少は気には なるので食べ過ぎはコントロールしつつです。 食いしん坊を満たすのは人生の楽しみでもあるから 月一は食べ放題で発散します！ という事で、ミスドの食べ放題に行きました✨ ２０個食べて幸せでした❤️ 明日からまた、デルタさんはじめ 身体に有意義な栄養ある食品をメインに丁寧な食と体づくり頑張ります！

〜新生活への意気込み〜 我が家は、年度が変わっても特に変化はありませんでしたが、年度も変わったので、気持ちも新たに··· えっへん! 美容と健康のために、運動、栄養に気を使うこと! 昨年は早々に暑くなりその暑さが長く続いたので 運動も継続できず、食欲もなく、、、 すっかり身体がなまってしまっています🥲 心機一転、仕切り直します! ドライフルーツは、前の晩からヨーグルトやミネラルウォーターの漬け込んで柔らかくなったフルーツを食べるのが好きです。 ナッツはすり鉢ですって食べるのが好きです。 ピーナツバターのようなねっとりと濃厚な味わいが好きです。

4月から新生活が始まりましたね🌸 今年こそは『ダイエット』したいですね… 毎年したいとは思っているのですが😅 小腹が空いた時には『デルタさんのドライフルーツ・ナッツ』をいただきます🥰

新生活といえば「さくら」ですかね～^^普段は滅多に撮らない写真も、綺麗なのでついつい撮ってしまいます！

新年度ということで住民の顔合わせを兼ねての掃除がありました。初参加でしたが交流ができ良かったです。 顔は知ってるけどって方が多かったけど挨拶が出来、知り合いになれました。

今月のトークテーマは新生活ですね☺️ 娘が保育園を転園して、新しい環境に慣れるのに 頑張った1週間、週末はゆっくり過ごしたくて 公園へピクニックに行きました🌸 ロカボナッツもお供に持っていきました！ 4月の新生活は慌ただしいですが 週末はリラックスして過ごしたいです

みなさーん！ 4月のトークテーマはチェック済みですか😏？ 4月は「新生活」がテーマです。 それでは、私の新生活の思い出を聞いて下さい。 私、小学校の入学式を欠席しました。 なんでか気になりますよね。ｳﾝｳﾝ 決して出席拒否ではないですよ？ おたふく風邪に罹ってしまったんです🤢 入学式ってクラスごとに集合写真を撮るじゃないですか？ もちろんその場にいないので、みんなとは撮っていないのですが、別撮りした写真で左上にいます。（笑） 幸運にも？仲良しの子もおたふく風邪に罹って欠席していたので、左上に２人で仲良くいます（笑）👭 この日以来は行事には必ず参加しているし、 体調不良も起こさず元気に通いましたとさ✌ 皆さんの新生活のエピソードや意気込みなども 教えてくださいね🙋‍♀️

東京は今日開花？先日さくらが咲かなかった「さくらまつり」がデルタのオフィスが入っている品川 御殿山トラストシティでに開催されました。 そのイベントの一環として、管理栄養士の資格も持つ管理人の倉持より「ナッツ・ドライフルーツのプチ講義」と、参加者が栄養素を考えながら「自分だけのトレイルミックスを作る」お教室を2日間で全7回実施いたしました。残念ながらさくらの開花は間に合わず、寒かったのですがご近所のキッズや親御さんなどたくさんご参加いただき、熱いイベントとなりました。

そろそろ桜を楽しめるかな🌸 っていつも思っているんですが… 寒くなる日が多くて、もう少しおあずけですね😭 だけどフライング‼️ 数年前に見つけた桜を載せちゃいます🌸 日付を見たら、3月30日撮影でした。 今年はあと5日でこんなに咲くのかな〜？ 蕾のふくらみを楽しみながら、待ちたいと思います😆

3月下旬ですが、新潟市は寒さが続いています。 やっと梅の花が少しずつ咲き始め、先週末みに行ったものの寒くて15分で退散😂 風も冷たかったです🧦 新潟県の桜見頃は、4月上旬の様子。 あと1週間ほどで開花するとは思えないほどの気温と天候の悪さですが、満開の桜をみながらお散歩できる日が待ち遠しいです🌞✨ 今年は、日本三大夜桜としても有名な高田城址公園の桜をみに行きたいと考えています。 写真は2歳の甥っ子とおやつを食べたときの一場面🐏💓 お家でも季節感が味わえるように、桜柄の紙皿におやつを入れて出してみました🌸 悲しいことに、桜の可愛い紙皿には全く興味をもたず。私と同じくさつま芋が好きで、一緒に食べたあとは絵本をみて過ごしました🐻 今は乗り物がマイブームのようです✈️ 3月に入ってから、桜餅や桜大福、桜どら焼きなどの桜スイーツがたくさん販売されていて、食欲全開のこの頃！ 最近は大きなおはぎと桜餅を食べたました🫠 牛乳やヨーグルト、フレグランスなどのパッケージデザインも桜で、春気分が高まっています👩‍❤️‍👩 私はバイキングが大好きなので、デルタさんのナッツやドライフルーツを使ったスイーツヴッフェがあったらいいな、と投稿作成中に想像も膨らんだりしました🍎🫐🥭⭐︎

北海道では桜の開花は5月に入ってからになります。 私の住んでいる地域では、ゴールデンウィーク半ば頃から満開になることが多いです。 北海道ではこどもの日にべこ餅という黒糖と白砂糖の団子生地を合わせ、葉っぱ型にして蒸したお菓子を食べるので、毎年桜の咲く頃に作っています。 写真は沖縄黒糖のスタンダードなべこ餅と前年に摘んできたよもぎで作るよもぎべこ餅です。 近所の庭の桜から花びらが落ちてくるのを見ながらべこ餅を作り、みんなで食べます😋

満開！さくらの花ではなく、アーモンドの花なんです。 私たちが輸入しているアーモンドの産地であるカリフォルニアでは、今アーモンドの花が満開です。さくらと同じバラ科なので、私たちでも間違えてしまうくらいなのです。日本で見るさくらのような雅さはないですが、広大な土地がピンク色に染まるのは圧巻です。

寒さが空けて来て食欲の春！なのです。 ミスドの食べ放題に行き、無限に桜ドーナツを食べ 春を楽しむ計画を立てています。１５個は食べたい！ 桜の季節は、花咲くように、食欲が咲き ウキウキが止まりません 花より団子、という感じだけど一応花も団子も🙃 都電に揺られ、早稲田下車して 神田川沿いを歩き花を見ながら歩くのも好き。 自宅では朝からデルタさんの 黒ゴマアーモンドきな粉と クルミをモッサリ盛り付けました。 昔から桜の季節は、お花見でお菓子が沢山・いっぱい食べられる！！っていう幸せな気持ちの思い出が。 子供時代からずっと正月のおせちより、花見の際のお菓子や揚げ物祭りが　私にはキラキラ輝いて見えました。

まだ寒いなぁという日も多いのですが 春が待ち遠しくなってきました💓 去年3/30に満開の写真が見つかりました 振り返られるので写真っていいですね🌸 今年の桜状況、またこちらに投稿したいです☺️

今月のトークテーマ＆御殿山さくらまつりのお知らせ♪ みなさんこんにちは！花粉がすごいですが、元気にお過ごしですか？ 私は毎日、目・鼻・喉の洗浄で大忙しです😅 さて、今月のトークテーマですが、桜も咲き始めたので、「桜」にしてみました☺️🌸 今月もプレゼント企画を連動しておりますよ！ （おしゃべり広場のメニューから詳細をチェックしてね） みなさんの桜にまつわる投稿お待ちしております♪ そして、本日は「御殿山さくらまつり2024」のお知らせも📢 デルタの所在地でもある御殿山トラストシティにて桜まつりが開催されます！ 「振る舞い酒」や「スタンプラリー」では数量限定でデルタ商品のプレゼントも行います😆 また、ナッツ＆ドライフルーツのワークショップも実施する予定なのですが、こちらは即満席となってしまいました🙇💦 他にも楽しいイベント盛りだくさんのお祭りとなっていますので、ぜひ覗きに行ってみてくださいね♪ ＜御殿山さくらまつり2024（入場無料）〉 ・期間:2024年3月18日(月)〜3月24日(日) ・場所:御殿山トラストシティ（東京都品川区） イベントの詳細は、公式HPをチェック！>>>https://www.trustcity-g.com/4749 ●おまつり内イベントチケット予約サイト：https://gotenyama-sakurafes2024.peatix.com/ ●PR TIMES(お知らせ記事)：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000242.000018049.html

冬の過ごし方を紹介します☺️！ 2月はバレンタインデーにむけて、ロカボナッツを使った低糖質チョコレートバーを作ります🍫💖 ドライフルーツもたっぷり混ぜ込む予定🍎🍇🍌 そして、寝る前に柔軟体操を⭐︎ 寒さで固まった身体をできるだけほぐして、血の巡りをよい状態にしていけたらと思います😌 3月はガーランド作りをして、春の手作りインテリアの準備を計画中です🦄✨ また、冬の夜時間はできるだけ読書timeを取り入れ、心を落ち着かせて眠るようにしています。 寒さで行動と思考がかなりゆっくりな私ですが、食と動のバランス安定が保てる冬を過ごせるようにゆるっと意識してみます🌠！

冬になるとじっくり時間をかけて小豆を煮ます。 その時必ず作るのがおしるこです🫘 毎年冬至には必ず作るようにしてます。 小豆の産地に住んでいるので、直売所へ新豆を買いに行き、500-700gの小豆を一気に煮ます🍲同じ地域でも農家さんによってアクが多かったり、あっさりした味で香りが強いなど、結構違います。 熱くて時間も掛かるので出掛けなくなる冬にぴったりの料理です😅 おしるこ用を取り分けたら残りは粒あんやこしあんにして冷凍します。 あんこは思い立った時にいきなり団子、お饅頭、大福に使って春まで楽しみます😋 秋から冬にかけて、こちらでは給食、収穫祭、お正月の振る舞いなどでは必ずじゃがいもとかぼちゃの団子を入れたおしるこが登場します。蒸した芋とかぼちゃにじゃがいも澱粉を入れて捏ね、茹でたり焼いたりして食べる郷土料理です。スーパーのお惣菜売場や冷凍食品売場にもあります。 家庭では一から小豆を煮て、手作りした団子を入れることが減っているので、近所へお裾分けするととても喜ばれます。 写真は去年の冬至しるこです。 こしあんを多く使っているのでさらっとしてますが、粒あんタイプがポピュラーです。 この日はなんとなくくるみをトッピングしてみましたが、くるみなしには戻れなくなりそうでした…🤤 さらっとしたこしあんのお汁粉にくるみおすすめです✨✨

寒い日は、お家に引きこもり23粒のアーモンドを食べています😊

寒くて外に出たくないなーって日があるので、掃除や料理をして過ごします。 掃除や片付けをしてると汗をかくぐらい温まってエコ。 手の込んだ料理をしてると気分も↑ 蒸気で湿度も上がり保湿できる。

冬は外へ出かける代わりに うちでホットプレートを出して のんびりお料理を楽しんでいます☺️ 最近は焼き鳥、たこ焼き、ホットケーキが美味しかったです♪

わたしの冬の過ごし方は、家族で鍋を囲むことです🥰 鍋が食卓に出はじめると、いよいよ冬だな〜の合図です🙋‍♀️ 冬も続きすでに2月。今期は鴨鍋、キムチ鍋、キャベツ鍋などを楽しみました‼️

遅くなりましたが、2月からおしゃべりひろばにてトークテーマにあった投稿をして応募できるキャンペーンを開始しました！ ※詳細はおしゃべりひろばの説明をご確認ください。 さて、私の「冬の過ごし方」を紹介します。 小さい頃から冬になると家族旅行でスキーに行っていたので、 大人になってからは冬になるとスノボに行きます！ がしかし、今年は暖冬、一緒に行く友達たちのライフスタイルも変わったので今年は行けそうにないです、、、。 あとは、生粋のこたつっ子なので、こたつで昼寝をするのが大好きです！！