ダイブマスターになることです

夕食後のおやつを、我慢できないから、、 ナッツにしました。 目標は、おやつ無しです╰(´︶`)╯ 本当は、寝る間際の消化が遅いナッツやドライフルーツは宜しくないって読んだことがあるけど。 食べてから寝るまでにまだ時間があるから🕒… 夕食の後片付け終えた後、ふっと一息。 ドリンクとおやつタイムとっちゃうんですよね😱

今日も、今年の目標のついでウォーキング２５分✕２セットしてきました。 今の所、週３回ペースで目標通り実践中です😅　 このペースで頑張りたいと思いまーす💪

今年の抱負♪ 手作りスイーツ（おやつ）のレパートリーを増やすこと ナッツを使ったおやつも作りたいです♥

クリスマスキャンペーンで いただきました🤗 さすがデルタウンさん👍 1つ1つが、大きく とてもみずみずしい立派な白無花果でした🥰

2025年は巳年とゆうことで、私自身たくさんの変化や挑戦を通して、日々をポジティブに楽しむことを目標にしたいです！ 昨年から書道の魅力にはまり、筆で文字を書く時間を増やしています。今年は筆文字に慣れて、満足できる自分なりの作品がひとつでもできると良いなと感じています⭐︎ また、余裕があれば、数年持ち越していた資格取得の勉強も再開したいです。 この機会に、デルタウンで資格取得の報告ができることを願って☺️📖 本年もよろしくお願い致します。

2025年の目標は、 •毎日の散歩or筋トレとお風呂上がりのストレッチ •心穏やかに暮らすこと です！ 身体と心の健康重視な1年にできたら嬉しいです✨

今年の目標がもう1つあるのに忘れてました。 年末年始美味しい物を食べすぎて太ってしまったので、体重をもとに戻してからのマイナス3キロ。 ダイエットと健康のためについでウォーキングを週3回はすることです。 今日も、買い物ついでに銀座まで、片道30✕2のウォーキングをしてきました😅 寒いせいか、行きは左の股関節が痛く、帰りは右足首が痛くなりました💦

2025年は食べること、作ることが好きなので 年齢的なものもありますが より身体に良いものや新しく出てくる 食べ物探索していきたいと思っています。 糀甘酒作りやぬか味噌、 ヨーグルト生活などは もう長年やってますが また良いものあれば継続したいです。 2025年は出来るだけ投稿も心がけて…🤭💕✨ 皆様よろしくお願い致します。

お正月から体調を崩し、家族全員風邪を引いてだいぶ良くなった今もなんだかぼんやりしています😵‍💫 今年の目標は、コロナ前の体重に戻すこと！ 美味しいものは諦めたくないので、なるべく運動して、あとはついついちょっと食べ過ぎちゃうのをなくしたいです🤸🏻‍♀️ 色んな服が前よりちょっとずつきつくなってるので、今年はお気に入りの服を快適に着たいです。

旦那さんに優しく、息子にあまり怒らないようにしたいです❤️

お久しぶりです☺自炊女です❤ みなさま、あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 我が家は年末からインフルエンザAが大流行して、 順番に感染していき... 残すとこ私と犬だけが感染していない状況でした☺ ついに、1月8日... 約10年ぶりにインフルエンザに感染してしまいました"(-""-)" もう、しんどくてしんどくて驚きました。 話は変わりますが、写真は、初詣のものです。 厄を落としてきました。ぽろっと厄は取れました。 今年の抱負は「ととのえる」です。 今までは大丈夫だったことが、大丈夫じゃなくなったり、 たいしたことじゃなかったことが、たいしたことに感じるようになったり、 年齢とともに変化していることを、恐れず“ヘビー級”(巳年なので)な自分を作っていこうと思います。 あと、プルッピーをお迎えすることです。

皆さま 明けましておめでとうございます❗ 今年の目標は体重を増やすことです😅 ある程度歳を重ねて痩せていると 顔もコケてしまい… 昨年からとても悩んでいます。 先日、旅行に行き美味しいものをたくさん食べていたら、頬がふっくら💓 これを維持していきたいです‼️ 紹介されていたくるみもちも たくさん作って食べたいな❤️ あとはデルタさんのナッツ&ドライフルーツ とともに運動を継続して 健康と美容にも気をつかっていきたいです🎵

2025年は自分の世界観を広げたいです。セーフティーゾーンから一歩踏み出して、新たな趣味、知見、人とのつながり、などなどを築くことができたらと思っています。

2025年の抱負は「こまめに、早めに、横着しない」早くも挫折気味！？ メールがたまってしまって…お問い合わせの返答メールと嬉しい当選メールを今見た私… ありがとうございます〜😭 食べるのこと以外も毎日継続させたいです🥺 一昨日食べたコチラ💁‍♀️ ピンポイントでつまみ取り、食べました〜🤭 　イケオジにピントが合ってる笑📷 毎日のログイン出来るよう、投稿ためないよう精進します╰(´︶`)╯

美味しいいちご🍓をいただいたので ロカボナッツをトッピングして ヨーグルトケーキにしてみました❗❗ 今年もドライフルーツやナッツを沢山 使っていきたいです☺️

お正月のお花のツボミが満開になり、更に華やかになったので写真を投稿させて頂きました😅 私事ですが、昨年の新年の抱負にあげた年内にゴルフで100を切るが先月30日に達成出来ました🙌 今年も、昨年同様ゴルフで、100を切りスコアを更新したいと思っていまーす💪 今月、来月とラウンドの予定が入っているので、頑張りたいと思いまーす。早速、毎週月曜日の練習もスタートしました🏌 お料理同様、ゴルフ、断捨離を目標に頑張りまーす💓

ナッツやドライフルーツをトッピングに使うことが多いいので、今までとは違う料理に挑戦したり活用術を身に着けたいです

断捨離をして部屋をスッキリさせて心も軽くしたいです！

私の今年の目標は漢字で表すと「動」です！ インドア派の私ですが、運動まではいかないけど外に出る機会を増やしたいと思っています。 運動は動くことによって運がよくなると思ってアクティブな年にしたいと思います！

新年の抱負。 今年の抱負はズバリ「傾聴ボランティア」でしょうか。 私め、この頃ご年配の方からよく話しかけられるのです。 その度、もっと気の利いたリアクションが出来なかったものだろうかと反省してたりします💦 もうこうなったら、寄り添いのプロにでもなってやろうかと思いまして。。 共感力、協調性に乏しい私には、これもいい修行だと！ 精進してまいります。

今までほぼ全食事がパンか麺類だったので、シリアルを久しぶりに食べました。シリアルとオートミールにプルーン1個。 重たいので沈みました笑😆 今年は、月に２食ほどしか食べなかったライスも定期的に食べる 【偏食を減らす】を目標としています╰(´︶`)╯

あけましておめでとうございます。 今年の目標はアウトドア！ フットワーク軽く！ 個包装のナッツやどこでもプルーンをおともに❤どんどん出かけたいと思います。 今年もよろしくお願いします❣️ 写真は正月早々の釣り🎣です。

あけましておめでとうございます。 今年もナッツやドライフルーツたっぷりのごはんやスイーツをもう少し投稿したいです(^^♪ いっつも食べた後に、撮り忘れた～ってことが多いので。 それと今年は、語学を勉強したいなあと思ってます。 なかなかハードルが高すぎますが💦 こちらの投稿もたのしみに拝見します！

あけましておめでとうございます😊 今年もよろしくお願いします🍀 2025年は新しく何かを始める年にします！ 2024年よりはより充実とした毎日を楽しく過ごしたいな〜 お料理ももう少し頑張っていきたいですね😊