おしゃべりひろば

暑さを我慢しなくなりました。

夏バテ対策は、水泳です。 週5〜6で通う水泳。 仕事が基本午後からなので、1キロ泳いで出勤。 水に浸かるのが、かなりクールダウンで すごく楽です。 増えた体重減らし、ボディメイク目的で始めたのですが ボディラインの変化は自分ではわからず。 体重は減らず。 とりあえず夏バテはしないから良しとしてます👍

私の夏バテ対策はよく眠ることです

オクラととろろでねばねば蕎麦しました 良く寝て食べてストレッチしてすっきり

夏バテ対策の冷やし中華です✨ きび糖と粗塩をまぶして、1時間位寝かした鶏むね肉をお酒で蒸して冷めるまで放置、細かくほぐして、自家製の味噌ドレッシングで和え、アボカド、マヨネーズを入れた錦糸玉子、トマトのグラニテ、ベランダのバジルと一緒にトッピングしました😋💓 トマトのグラニテは、冷凍したトマトを大根おろし器で削った物です😅 毎年この時期は、素麺、冷製パスタ、冷製ポタージュなど色々なお料理にかけて楽しんでいます😋 食欲がない日でも美味しく頂けます😋💓

私の夏バテ予防はとにかく夏場も適度な運動です。 クーラーに冷やされたばかりだとだるくなるので、週に一回はジムで有酸素系をやって汗をかくと気持ちいいです。

今が旬の枝豆のソテーを每日食べています。 枝豆は、タンパク質やイソフラボンも多く、疲労回復、夏バテ防止、美肌効果、便利予防などなど色々な効果があるそうです✨ フライパンにその日の気分で米油、エキストラバージンオリーブオイル、太白胡麻油などににんにくチューブと、塩胡椒を入れまたまた、その日の気分で、クミン、レッドペッパー、メキシカンミックス、クレージーソルトなどの香辛料を1種類だけ小さじ1入れ、生の枝豆を入れ蓋をして蒸し焼きし、枝豆が柔らかくなったら、蓋を開けてフライパンを振りながら蒸気を飛ばして出来上がり✨ これがめちゃくちゃ美味しくて、マイブームです😋 オイルや香辛料が違うので、組み合わせも色々楽しめるので飽きません💓

デルタさんのインスタで、マンゴーヨーグルトの作り方見ました!　ドライフルーツのあんな使い方もあるんですね。簡単においしいものができるのは嬉しすぎる。今度試してみます。

夏の食べものと言ったら、私はダントツでとうもろこし🌽です。 ワンシーズンで60〜80本ほどいただく、もはやとうもろこしキチガイです。。💦 蒸したとうもろこしをそのままはもちろん、料理やお菓子でも美味しくいただきます。 お気に入りのとうもろこし料理は、 とうもろこし豆腐、ポタージュ、かき揚げ、砂糖ナシのとうもろこしプリン、脇谷シェフレシピのとうもろこし春巻き、藤沢市レシピのとうもろこしのチーズケーキですかね。 年齢のせいか？ 昨年は食べ過ぎて後半に酷くお腹を壊してしまいましたが、とうもろこしへの愛は未だに衰えません。 本州のとうもろこしも甘くて美味しいですが、やはり北海道のとうきびが絶品！ 甘いだけではなく、コクが違いますね。 「ホクレン・くるるの杜」さんのとうきびがハズレがなくてお気に入りのお取り寄せです。 ああ一度でいいから、北海道で採れたてのとうきびにかぶりついてみたい。。野望。

■おしゃべり デルタさんからいただいたクルミとドライいちじくを使ってマフィンを作りました！ ホットケーキミックスで作るレシピを見つけたので、簡単にできて良かったです(^^) 美味しくできたので、また作ろうと思います♪

スイカです！ 子供の頃、祖父母の家の縁側に座って、スイカを食べたのを思い出します。豪快にかぶりついて食べたくなります。

やっぱり夏といえば流しそうめん！ 素麺だけでなく、キュウリやトマト、ブドウなど色んなものを流して食べるのが本当に楽しくてわくわくしますね！ 子供たちと楽しめるのもうれしいポイントで毎年夏休みには父が作ったお手製の竹の流しそうめん機で家族でわいわい楽しんでいます！

鱧チリ、鱧スキ 鱧の骨出汁と玉ねぎたっぷりで食べるのが好き

粉寒天で「何か」作ること多いです。 本日は、お惣菜系のたまご寒天。 畑で収穫したオクラ入り。 冷蔵庫に余っていた枝豆をむいて入れました。 デルタさんのロカボナッツをポロポロ入り。 弁当タッパに小分けして冷蔵庫に入れておくと、 全てなくなってます🤭 その日の気分と冷蔵庫の中身でデザート系の寒天作ったり、惣菜系の寒天作ったりしています。 おすすめは…ジャスミンティーの錦玉羹（きんぎょくかん）です。 甘納豆（小豆)やドライマンゴーなど入れて作ります。

夏に必ず作るのは、グリーンカレーです。 鶏肉と、夏野菜（ナス、ズッキーニ、カボチャ、ピーマンなど）をこれでもか！ってくらいたくさん入れます。 辛くて汗だくになるのですが、それがいい！！ あー、また食べたくなってきた！！

冷し中華が食べたくなります。 サッパリしてて暑い夏でも食べやすいですよね。

甘酒ですね！ 夏だからこそ 栄養満点の甘酒で 身体の栄養バランスを整えながら 楽しい夏を過ごしたいです😚

夏になると恋しくなるもの。 それは白玉入りのフルーツポンチです。 夏生まれなので、子供時代のお誕生会の定番でしたので。笑 今回初めて作ってみましたが、さすがにもうお子ちゃまではありませんので大人っぽくアレンジを。 シャンパーニュを生メロン果汁で割ったシロップに具材を浸しました。 大人のメロンフルーツポンチ、生ハムを用意して、お酒のアテに如何ですか〜笑　

なんと！！！ ログインキャンペーン当選しました ありがとうございます🥺 くだもの屋さんのマンゴーはそのまま食べることが多いです。 今日は職場にロカボナッツチーズ入りとマヌカハニーを差し入れに持っていきました。 クラモチさん、一言メッセージありがとうございます😊 北陸旅行ぜひぜひ来てください！ 石川県は自炊女と我が家のプルッピーがご案内します♡

こんにちは。オンラインストア担当の中澤です。 6月28日のオンラインストア便り「ズバリ！教えてください使い道」の投稿にて、レーズンの使い方を教えてくださったみなさまにお送りした特別クーポンのご使用期限が、まもなく終了となります！（8月31日まで） ぜひ、まだ使われていない方はレーズン商品チェックしてみてくださいね～（＾ｕ＾）！ お知らせでございました！

■その他 デルタ社内って、ナチュラルで素敵だなって思うんですが、 社内全部こんなナチュラルなのかなーって🌟 気になってます🌳

年々秋が短くなってるので秋ファッションを楽しみたいです 去年は、皮製品を着ることなく急に寒くなりダウンの気温 今年は着たいです

暑さに弱いので猛暑でぐったりの夏、まだ暑い日が続きそうですが少し体が楽になったらハンモックヨガを始めたいです。 　季節の良い時に旅行も楽しみたいと思っています。 まだ猛暑が続きそうですのでどうぞお体にお気をつけて。 これからも美味しくて栄養価の高い商品を楽しみにしています。

秋のTODOリスト🍂 ✅夏野菜を整理して、秋野菜を植える ✅ミントテロと化した増えたミントを室内用にプランターへ移植する ✅林の中に入って、木の実🌰（栗とどんぐりと紅葉🍁）を採取してくる ✅飲食店の栗スイーツ巡りをする ✅夏服をクリーニングに出す ✅夏の湿気や埃が溜まったクローゼットの中を全部出して、掃除する ✅カゴバックや🧺サンダル👡🩴を処分する ✅七輪で秋刀魚を庭で焼く🐟 ✅庭でボーーーーーっと涼む🍁 ✅お月見団子を作って、ススキを部屋に飾る🌾 ✅ハロウィン🎃の準備を進める😱 やること山積みですが、残暑でまだ何もしたく無いですね 9月は、生誕祭なので食べ過ぎて太らない様に気をつけたいです╰(´︶`)╯♡

この秋に楽しみたいこと…🍁🍁🍁✨ ①秋は秋の味覚を存分に楽しみます。 飲食店等他、 既に9月イッピから続々と お取り寄せも届いてます。 春夏秋冬、1年旬があり存分に あじわいたいと考えています。 ②秋植えの苗、種まき。 夏の植物のお片付けをしながら秋の植物準備です。 春まで半年間ひっぱれるものもありますので楽しみ。 ③年末にむけて一年の断捨離、はやめはやめに 一掃するのも気持ちの上で前向きになります。 健康診断もありますので 体のメンテナンスもしていきたいです。 今月も始まりましたね。 のんびりと楽しませて頂いてます。 皆様、引き続きよろしくお願い致します。