少し歩いただけで汗びっしょりですよね🥵 ナッツドライフルーツを食べて、暑い夏を乗り切っていきましょう～💪！

どんなに暑くても、每日必ずお風呂に浸かります☺️お風呂から出る時には、水をシャワーで浴びてから出ています。 副交感神経と交感神経の乱れが体調を崩すので、お風呂はこれを整えるのに良いらしいので、ずっと実践中です☺️ バランスの良い食事も心がけています。 食欲が無い時は、胃に負担がかからないリゾットに

私も夏生まれですが、夏は苦手です💦 少し涼しく食欲秋が好きですだったのですが、去年は、秋があったの？って感じでしたよね💦 日本の四季がなくなってしまう恐怖を感じています・・・ 私は、除湿28度と高めにして、日中は極力外出せず、無理をしない生活をこころがけています。 体調管理大事ですよね☺️

ありがとうございますー！🌞これがココナッツ煮・・・！ 甘くて夏を感じられそうな素敵なレシピですね。ココナッツミルクを調理したことが無く、今度試してみたいと思います！

夏はバターたっぷりの重たいケーキに食指が動きませんね〜💦 レモンで爽やかに、米粉で重すぎない ケーキならばイケましたっ 🍋＼(^-^)／🍋 イギリス菓子はレモンがキツいくらいに効いていて好きです♪ キュっと口をすぼめてしまうほどに^_^ 私のお気に入りのレモン🍋菓子はレモンタルトですね。 新宿

ありがとうございます😊😭 夏に、バターたっぷりの重たいケーキは食指がうごきませんね。。(⌒-⌒; ) レモンたっぷり、冷やしていただく米粉のケーキの口あたりには涼を感じました〜😉

レモンをまるごと1つ使ったケーキ、おいしそうですね☺️！ 夏の暑さが少し和らぎそうです🍋🌟

私も夏生まれです！ 用事があり夕方に街にでて、ついついエアコンの車やスーパーが涼しすぎて自宅に帰りたくなく、１時間も外出してしまいました（笑） エアコンのない自宅に戻ったらムァ〜っと暑い空気が💦今日は本当に暑いです…

私は夏生まれですが暑いの苦手です😅 寒いのは着込めば何とかなりますが暑いのは脱いでも暑い🥵 無理をしない！本当に大切ですね 地球がおかしいのは事実なので個々で出来る事したいですね

夏が好きなのわかります❢カラッとした夏は気持ち良いですよね。 暑さに疎いので症状がでないと気づかないことがしょっちゅうなので、体調管理気をつけたいです