くるみとロカボナッツ🧀 すっかり寒くなりましたが、雨が降ったあとは久々に暖かくなりました。雨のお陰でくるみもたくさん落ちてます😋が、流石に大人なので拾ってその場で割って食べるようなことはしてません🤣真ん中からきれいに割れた殻はリスが食べたあとです。これだけくるみがあると近くにリスがいそうだと思っていたら本当にすぐそこにいま

小さなくるみぱん 発酵なし、トースターで焼けるお手軽なパンミックスを使って、くるみを入れて作りました5センチくらいのすごくミニですもうちょいふわっとなるのが正解だったかもしれませんが美味しかったです☺️

くるみのデーツボール くるみ、オートミール、デーツなどを使って作りました一粒でもぎっしりしているので食べ応えがあって元気が出ます☺️

くるみを朝に食べよう！ 皆さんのお話を聞いていてくるみを朝に食べよう！と思い用意しました☀️  しっかり水切りしたヨーグルトにくるみ、あんこ、バナナ、きなこ、シナモン、黒みつを盛り合わせていただきました見た目は寝ぼけてますが好みの味わいになりました今月最後の日、がんばれそうです😊

7/22 ナッツの日💕 7/22はナッツの日ですね！ 朝食に『ロカボナッツ』と『ドライマンゴー』をプレーンヨーグルトに入れていただきました😋 デルタ新聞の《デルタ社員のおすすめ#7　原料受発注担当　Sさん編》でSさんが『ナッツ屋さんの素焼きくるみも好きで、朝ごはんに食べると脳みそが起きる感じがします🧠（

アップルパイ作り ナッツが無ければ、私の暮らしには喜びが半分になる、って位　愛してやまないナッツ！！クランブルにナッツいっぱい入れたパイ。分量や、甘さ、しょっぱさ、自分の体調に寄り添い好きに作れるから　自分の作った物が一番好き。ナッツのある日常は、私の見慣れた日常です。叶うなら、ナッツカフェ開きたい。宝くじ当たれ！！

おやつ ロカボナッツを食べようと思ったら、いつの間にか食べきってました。プルーンも気付いたら最後💦家にちょっとだけあるものを組み合わせておやつにしてみました。 酸っぱいラズベリーを食べた後にくるみを食べると生くるみの甘さが引き立っていつもよりさらに美味しく食べられました😋甘さの強いプルーンは一番最

雨の日おつまみ 雨の日はあまり動かないのでおつまみもほんのりヘルシーに☺️と言っても野菜、揚げちゃってますが笑 ごぼうのからあげにマヨネーズを使わずヨーグルトでつくったスパイシーソースをつけていただきました♪ 塩糀、クミン、カルモダン、ブラックペッパー、オリーブオイル、くるみが入っています

プルーンの甘さを活かしてみました♪ オートミール、バナナ、ヨーグルトでつくるアイスにプルーンもプラスしました☺️腸活にピッタリな食材が揃ってます♪プルーンの甘さが美味しいです

寒さが空けて来て食欲の春！なのです。 ミスドの食べ放題に行き、無限に桜ドーナツを食べ 春を楽しむ計画を立てています。１５個は食べたい！ 桜の季節は、花咲くように、食欲が咲き ウキウキが止まりません 花より団子、という感じだけど一応花も団子も🙃 都電に揺られ、早稲田下車して 神田川沿いを歩き花を