主人の会社は、夏休みは有給で好きな時にとるので、昨日は一日だけの夏休みで、ゴルフに行きました🏌 昨日は、最高気温が34℃と一週間予報で一番低い日でしたが、暑かったです💦氷嚢やアイスネック、水分補給で熱中症対策をしながらプレイしました😄 もちろん、どこでもプルーンも一緒に☺️💖

腸活朝ごはん いつもの朝ごはんのヨーグルトボウルをパフェ風に盛り付けてみました😋 こんな事で((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸしちゃいます（笑） プレーンヨーグルトにちょーぐるとを混ぜていれ、マカダミアミックス、プルーン、はとむぎ、ももをのせました💓 楽しく作って美味しく頂きました😋✨☺

腸活朝ごはん ヨーグルトに、カシューナッツ、プルーン、バナナ、はとむぎ、ちよーぐるとを入れました😋 ベランダで収穫したジャボチカバ、サラダかぶ、自家製のほしいも、オムレツ、生ハム、トリュフ塩のバタートースト、すももジャムトーストをワンプレートにしました💓 ブラックコーヒーと一緒に頂きました😋

腸活朝ごはん 朝のヨーグルトボウルです😋プルーン、カシューナッツ、バナナ、はとむぎ、ベランダのいちごをのせました💓

朝ごはんです♪ プチ誕生日に主人にもらったトリュフ塩を使って、トリュフ塩バタートーストを作りました😋クセになる美味しさです💓 ヨーグルトには、カシューナッツ、プルーン、はとむぎ、ちょーぐると、バナナ、ベランダで収穫したいちごをのせました😄何故か？季節ハズレの🍓が次々と実ってます😅 サラダには、朝

朝のヨーグルトボウルです♪ プルーン、バナナ、キウイ、ハトムギ、ちょーぐるとを入れました😋 トマトジュースにはアマニ油をひとまわし☺️ 今日の願い事✨ 山形県の被害や災害がこれ以上大きくなりませんように🙏

欲張りトーストの朝ごはんです😋 サラダにプルーンをトッピングしました✨ ヨーグルト、ブラックコーヒーと一緒に頂きました😋 お願い事 この猛暑💦早く涼しくなって欲しいです🙏ベランダに出るだけで死んじゃいそうです💦

ゴルフのお供に何処でもプルーン✨ 久しぶりのゴルフ⛳どこでもプルーンをもぐもぐタイムに頂きました😋数年前夏のゴルフで熱中症になって以来、夏のゴルフは辞めていたので、この猛暑はきつかったです😱疲れた体をプルーンの甘さが癒やしてくれました😋✨ スコアは100には、ほど遠くてガッカリでした💦

腸活朝ごはん 朝のヨーグルトボウルです♪プレーンヨーグルトにプルーン、ちょーぐると、ビーポーレン、プラム、キウイをのせました😋

腸活朝ごはん プレーンヨーグルトに、キウイ、ビーポーレン、ちょーぐると、はとむぎ、プルーン、自家製の干しいもを入れました😋食べる時にアマニ油をかけました。 たんぱく質のゆで卵、はとむぎ茶と一緒に頂きました😋