夕食後に ヨーグルトとプルーン。明日元気な腸へ期待✨

「要領の悪い三日坊主&面倒くさいが口癖からの卒業」を目指して…投稿を頑張りたい🤭 食べることばかり考えてて…一応カメラ小僧して…満足。 食べて大満足。 投稿まで行きつかない日々。 要領良くなりたい！手際良くなりたい！ めんどくさがりから卒業します👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓 @夜中の小腹にアーモ

オートミールと一緒に砕いて焼きました♪ オートミールの中に、ココナッツオイルとアーモンドとジャムとドライフルーツをいれ、170℃で20分焼きましたお皿の左側の甘くないバジルソルトバージョンの方にもアーモンド入ってます。赤いのはクコノミです 袋の中でモミモミ&冷やしてカット 正方形くらいのミニサイズにすれば良かったかな♪ なんとも

昨夜の夕食にヨーグルトのデザート プルーン２個食べました╰(*´︶`*)╯♡ヨーグルトは夜に食べた方が良いから、頑張ってるけど…朝に食べたくなるよねー笑

嬉しい7日間ヘルシーチャレンジ達成🎁 達成した追加のご褒美をいただけました╰(*´︶`*)╯めちゃ嬉しい😆お店で見つけた「どこでもプルーン」個包装♪イラストが可愛すぎるんよ全部で何種類あるのかな？？ なんだっけ？この子に名前あったよね？🤔 今度は感想SNSにも投稿しますね

ヨーグルトとナッツ合わせました ヨーグルトとフルーツとアーモンドの組み合わせ♪♪美味しいなぁ🤤で、おかわりしました🤭笑

お風呂上がり、髪も乾かさず〜 緑茶入り玉露焼酎の無糖サワーと デーツ！めっっっちゃあう！ 美味しくて1個だけーのつもりが。 2個追加しました。 いや、早く髪の毛乾かせょー笑😆 デーツと緑茶もあうのでは？ってワクワク☺️ 今度合わせて食べます🙂‍↕️

初めて作りました 2月のレシピ【ナッツのチョコフレーク】🔗 ストロベリーチョコとホワイトチョコ湯煎し、、、 美味しいです。でもチョコレートって、、すごい油分ですね！びっくりしました。加工すればするほど…カロリーがあがっていく工程を目の当たりにするから普段お菓子作りはほぼしないので驚きました。

チャレンジ企画14日目 すこーし前になりますが、14日目完了してたの投稿し忘れてました🤭その後もストレッチ等出来てる自分を褒めて。体脂肪がぐゅーんんとダウンしました 続けてみて、達成感とこまめな運動&ロカボナッツを一度に全部食べずにお菓子食べたい！って時にちょこっと食べたり。身体も少し見た目が変化した様に思います╰

食べた後に、プルーンも一個食べました。 夜中に小腹が😱