腸活朝ごはん 朝のヨーグルトボウルです😋プルーン、カシューナッツ、バナナ、はとむぎ、ベランダのいちごをのせました💓

朝のヨーグルトボウルです♪ プルーン、バナナ、キウイ、ハトムギ、ちょーぐるとを入れました😋 トマトジュースにはアマニ油をひとまわし☺️ 今日の願い事✨ 山形県の被害や災害がこれ以上大きくなりませんように🙏

朝にヨーグルトボウルで！ 夜はビールのお供に、朝は水切りヨーグルトにグラノーラやナッツ、栗やバナナと一緒にいただきました(^ー^)

腸活朝ごはん 朝のヨーグルトボウルです♪プレーンヨーグルトにプルーン、ちょーぐると、ビーポーレン、プラム、キウイをのせました😋

腸活朝ごはん 朝のヨーグルトボウルに、カシューナッツ、プルーン、ルビーレッドキウイ、ちょーぐると、ベランダのボイソンベリーを入れました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ これ一つでお腹いっぱいになりました。プレーンヨーグルトは、200g入ってます😋  

腸活朝ごはん 朝ごはんです♪ミニサイズのヨーグルトボウルを作りました😋 カシューナッツ、プルーン、ベランダのボイソンベリーをのせました💓  

腸活朝ごはん 朝のヨーグルトボウルに、カシューナッツ、プルーン、ボイソンベリー、ブルーベリー、ミニトマトを入れました。 よーく見ないと分かりませんが、ヨーグルトに、ちょーぐるといのちのワインを入れて2色にしました😋

腸活朝ごはん 朝ごはんです♪ ヨーグルトボウルを作りました😋プルーン、バナナ、オートミール、ちょーぐると、ビーポーレン、ベランダのボイソンベリーを入れました💓 この時期の雨の日は、季節の手仕事やガーデニングをして過ごします。トマトを沢山頂いたので、トマトソースを作りました😋 

腸活朝ごはん ブレーンヨーグルトにちょーぐるとを混ぜ、プルーン、カシューナッツ、ベランダで収獲したボイソンベリーを盛り付けました😋 梅雨の時間は、家庭菜園やガーデニング、いつもより少し手間をかけたお料理を作って過ごします。 

小さなヨーグルトボウル プレーンヨーグルトに、ちょーぐるとといのちのワインを入れ二層にして、カシューナッツ、プルーン、冷凍したブルーベリーを盛り付けました😋