「別れ・卒業」 先月末から今月半ばまで、突発性低音難聴（何度も再発してるストレス性）でダウンしてまして。 食欲が無く吐き気と眩暈😵‍💫🤮が続いてました。 こんな感じに…食べてたけど…うん。。 回復し普段の食生活に戻ったら。これはリバウンドか？！肌着の中に🩲肉が…入らないじゃ無いか！！ゴムがキツい！

ヨーグルトにトッピング プルーン2個とアーモンド４粒（半分にカット）添えましたヨーグルト100g.みかん1個、キウイ半分、バナナ半分、はと麦パフ10g

どこでもプルーンRICE MILK BASE 素敵なメッセージとRICE MILK BASEどこでもプルーンありがとうございます！

夕食後に ヨーグルトとプルーン。明日元気な腸へ期待✨

お買い物 先日のオンラインショップでのお買い物です。デルタさんのロゴ入り段ボール箱🌱⋆｡プルーン初回20%offなの嬉しいです。家族で食べるのですぐ無くなるので、大袋で買いました。そして、デーツも1kg袋！ずっしり幸せです❣️小分けにして半分くらいは冷凍庫へ。毎日のおやつに頂いています😋

キャロットラペ 『デルタウンキッチン』のキャロットラペを作りました🥕サルタナレーズンのかわりに〈くだもの屋さんの種ぬきソフトプルーン〉と〈ロカボナッツ〉を入れました！美味しくたくさん食べてしまいました😋

「要領の悪い三日坊主&面倒くさいが口癖からの卒業」を目指して…投稿を頑張りたい🤭 食べることばかり考えてて…一応カメラ小僧して…満足。 食べて大満足。 投稿まで行きつかない日々。 要領良くなりたい！手際良くなりたい！ めんどくさがりから卒業します👩‍🎓👩‍🎓👩‍🎓 @夜中の小腹にアーモ

あんモッツァレラデーツ(サンド) あんモッツァレラデーツです。本来レシピのあんバターデーツサンドをアレンジしました☺️セパレート好きなので別々に準備しました。モッツァレラ白飛びしていますね😳 プルーンとフィグもさりげなく添えています。クルミも、おかわりも、美味しいです。

おかえりブルーベリー 先にピクチャクオリティはご容赦ください😵毎日ほぼおかえりナッツorドライフルーツを摂っています。今回はブルーベリーです。ブルガリアヨーグルトメロンにブルーベリーをつけました。ほぼ見えてないですね😂 周りに一部映ってもらったプルーン、デーツ、フィグです。

今日はテレワーク✨️ ランチにいつものミックスナッツリベイク！ ヨーグルトの中に一晩つけたプルーンも♪（低糖質スムージー掛け） 美味しくいただきました😊 他、明太マヨのフランスパンとタンカン、ブラックコーヒーも一緒に✨️