朝のヨーグルトボウル朝のヨーグルトボウルに、生クルミ、プルーン、バナナ、マヌカハニー、はとむぎ、いのちのワインを入れました😋💓

健康DIARYチャレンジ朝ごはんのガレットのサラダに、生クルミ、ミニトマト、ビタミンCトマト、サニーレタス、クキッコリーを使いました😋

健康DIARYチャレンジ朝ごはんのそば粉のガレットのサラダに、生くるみとお日様育ちのグランデレーズンをトッピングしました😋  

しあわせ朝ごはん朝ごはんです♪ベランダで収穫した、クキッコリー、ベビーリーフ、ラディッシュのサラダにクルミと高βカロテントマト、ビタミンCトマトをトッピングしました😋 クキッコリーのマヨチーズトーストと一緒に盛り付けました😋 プレーンヨーグルトには、プルーン、ビーポーレン、はとむぎ、マヌカハニーをのせました💓

ナッツは必須のいつもの朝ナッツのガリガリした口当たりと、噛み締めるとジュワッと詰まった油を感じるのがたまらない魅力。身体に良いというのも心理的にプラスに働き虜です。毎日美味しく頂いてます。皆さまも毎日食べますか？

朝のヨーグルトボウルプレーンヨーグルトにコラーゲンを混ぜて、ロカボナッツ、プルーン、ビーポーレン、干し芋、りんごジャムを入れました😋

ミニヨーグルトボウル✨プレーンヨーグルトにコラーゲンをまぜ、マヌカハニー、りんご、プルーン、ロカボナッツ小魚入り、くるみ、はとむぎを入れました😋

しあわせ朝ごはんミニヨーグルトボウルにコラーゲンを混ぜ、プルーン、ミックスナッツ、ビーポーレン、バナナをいれました😋 ふかし芋とくるみ✨残りは干しいもにしました😅と、いうより干しいもを作るためにふかし芋も作りましました😅 丸干しは、今年３回目😋

しあわせ朝ごはんマヨチーズトーストとサラダのワンプレートです😋 レタス、ベランダのクキッコリー、サラダ春菊のサラダに、ミックスナッツ、細かく切ったプルーンをトッピングしました😋💓

しあわせ朝ごはんくるみ味噌にマヨネーズを加えて、バタールに塗ってトーストしてクキッコリーをのせました😋 キャベツに、ベランダで収穫したサラダ春菊、ベビーリーフ、クキッコリーをまぜてサラダにしました💓 ミニヨーグルトボウルに、プルーン、オーガニックレーズン、ビーポーレン、いのちのワイン、バナナをのせました😋 楽しく作