世界くるみサミット参加してきました！ 世界くるみサミットに参加してきました。かなりしっかりした内容の講演会もあって、とても学び深かったです。機能性表示されるようになったり、栄養があるイメージはすっかり定着していますが、世界にはいろいろな研究をされている方がいて、データやエビデンスもしっかりみれるとよりしっかり食べよう！と思いました。脳に

こどもの軽食に 小腹すいたらすぐにコンビニでお菓子を買う息子に持たせてます。レーズンパンと別容器にクランベリー、くるみ、小魚。手が汚れないから勉強しながらつまんで食べているようです。お店でかうとスナックや甘いものをチョイスしますが、持たせるとナッツとドライフルーツがあれば満足するようなので。ドライフルーツは小さいこ

りんごとくるみのクランブルパイ🍎 ふるさと納税のりんごが届いたので、『りんごとくるみのクランブルパイ🥧』をこどもが作ってくれました🍎りんごを煮てくるみを入れました。(同じような色なのでわかりにくいですね😅)クランブルが思っていたよりも簡単にできたそうです。美味しかったです🥰

クルミドライフルーツヨーグルト クルミとドライフルーツとヨーグルト

くるみで目覚める朝ごはん☀️ 粉末のグリーンスムージーをヨーグルトに混ぜて、くるみ、りんご、カカオニブをのせました食感が楽しいんです♪もぐもぐしているとだんだん目覚めてくる朝ごはんでした☀️☺️

終了しました【#クルミで作ってみた！キャンペーン🔴】クルミのアレンジ写真を写真館に投稿しよう🧑‍🍳 ＼ 抽選で10名様に当たる💫 ／ 🔴#クルミで作ってみた！ キャンペーン🔴  応募方法🍀クルミのアレンジ写真をハッシュタグ「#クルミで作ってみた！」を付けて写真館に投稿しよう！ 皆さまのご応募お待ちしております🧚３月は年度末を迎え、新年度に向けた準備が本格化する時期ですね😊忙しさ

朝くるみ 脳みそ起こす マイルーティン 国語が苦手すぎるまま大人になってしまった のですが詠んでみました🐿️ 今日も朝にくるみをもぐもぐたべました☀️ 目覚めます！