おしゃべりひろば

ジムに通って筋トレを本格的にやりたいです。 現在自宅で筋トレをしています。 今年はさらに徹底して、ジムに通って筋トレを徹底的にしたいと思っています。 また、固定観念を捨てて、自由な発想で色々なことにチャレンジできれば、と思っています。

あけましておめでとうございます🎍✨ 今年もよろしくお願いします。 昨年は風邪をひいてしまうことが多かったので、今年は健康第一に過ごして免疫力を高めたいです！

ダイビングで、インストラクターになります！

𓃗Happy new year 𓃗 26年もよろしくお願いします。 今年はスキンケアに加えて、ヘアケアにも注力します。 馬のしっぽ🐎のようなツヤツヤサラサラのヘアを目指したいです！ 沢山の経験を積みたいので yesとtryのマインドを心がけていきます。 そしてデルタウンコミュニティを通じて身体に優しいウマウマな食で、インナーケアを続けていきたいです🤭

今年1年頑張ったこと… 外出する時は必ず日焼け止めを塗ることです。 気付いたらしみだらけの顔に絶望し、これ以上増やさない努力をしています💦 評判が良くても使い心地や機能の悪い日焼け止めもいくつか買ってしまったのですが、肌のことを考えて勇気を持って処分しました。 日焼けはしなくてもしみが出来やすい商品もあるので、成分に注目して選ぶようになりました。 来年も紫外線対策だけはしっかりしていきたいです。 ぎりぎりになってしまいましたが、皆さんまた来年もよろしくお願いします！

2025はチャレンジをしたことが結果良かった良い年です 2026も、やってみる！ことを大切に

今年は仕事を頑張りました！ずっと専業主婦だったのですが、某空き時間ワークに登録して、いろんな仕事に挑戦しています！

今年は断捨離を頑張りました。 実は毎年してますが、ものがすぐ増えてしまうので今年は長期間かけて手放しても後悔しないかじっくり考えながら断捨離しました。 最終的にはごみ袋10個分くらい断捨離できてすっきりしました！ 来年も無理のない範囲で続けたいです☺️

今年も資格取得を目指してコツコツと勉強しました。 そしてクリスマスに嬉しい試験合格通知を受け取りました🍀😆 来年もまたレベルアップした資格取得に挑戦します。 余談ですが、クリスマスプレゼント🎁がたっくさん届いていました❣ ファミリーサンタもとっても喜んでもらえました🥰

2025年は、書道を毎月1時間を目安に挑戦してみました。筆で書と向き合う時間が"無"になれて、マイナス感情が浄化される感覚の体感が◎ 時間に追われる毎日で、心身に余裕が持てない時こそ、筆で文字を書いてみる。 自然と心の落ち着きを取り戻して、ポジティブになれた瞬間を、たくさん経験できた日々でした⭐︎ デルタウンの皆様ともsnsを通した交流ができ、さらに刺激的な1年にすることができ感謝しています。 ナッツやドライフルーツの他に、健康や美容、旅など、様々なジャンルの豊富なトーク内容。 新しい知識や情報源としてのツールにも繋げることができ、生活の充実度もアップしています✨ ナッツのアレンジ料理を何度か食べたのですが、私のいちばん気に入った食べ方は、素焼きナッツをそのまま味わう、でした 笑

今年はスキンケアに力を入れ始めて、そして毎日なりたいお肌を目指してスキンケアをしました☺️ 今まで朝は水でバシャバシャ、夜は石鹸と泡立てネットを直接ごしごし、化粧水3滴ペチペチ、クリームチョンチョンでしたが、これがまるっきり改善されました！ 今ではスキンケアの時間が大好きで癒しの時間です。 調子の良い日も悪い日もお肌を大切にする。ここまでセルフケアに熱心になれたことが大きな一歩だと思っています💫

2025年『デルタウン』にたくさんログインできました！ デルタ製品・デルタ社員の方のことを知ることができる『デルタ新聞』 デルタウンみなさんの美味しそうなお料理の投稿・かわいいプルッピーちゃんとのお写真『おしゃべりひろば』『写真館』 クイズやキャンペーンの『イベント』楽しく参加できました💕 来年も楽しみにしています😊

2025年は、節約頑張りました。

今年一年はできるだけ毎日運動頑張れました。

今年から始めたストレッチ継続できてます 来年も継続します！！

11月のトークテーマに当選しました✨️ ありがとうございます！！ 『トルコ産完熟ひとくちいちじく』が届きました❤ 内容量167gもあり、ずっしりしています！ 栄養もたくさんで、そのまま食べても美味しそうです✨ お菓子や料理にも使ってみたいです！ このいちじくに合うお酒を探すのも楽しみです✨✨️ クラモチさん 丁寧な手書きのメッセージありがとうございます❤ ナッツもドライフルーツもお酒との相性抜群ですね✨️ 美味しい日本酒楽しみましょう！！

【１2月のトークテーマ】 「この1年頑張ったこと」✨ 皆さんにとって2025年はどんな１年間でしたか？ 新しく始めてみたこと🤔継続したこと🤔 挑戦した🤔ことなどなど この1年間頑張ったこと🤔 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 2025年はいろんな分野の方にお会いしました。 行動がものを言うと… 実際に動いてみて感じることは たくさんあって視野がパーっとより広がりました。 自分の考えにもより柔軟性も増えました。 出会いって大事ですねぇ。 ─────── 身体を考えて摂取カロリーや1日の歩数、 毎日の水分量、睡眠💤など 当たり前のことを一つひとつ見直してみました。 そんなことわかってるあたりまえ… いやいやそれ自分はキチンと出来てる？って言う 意識、行動、実践のところです。 頭ではわかってるけどを自分の身体の見直し チェック✅素直に受け止めをゆるくやりました。 今流行りのエクオール検査もしてみましたよ。 （日本人は2人に1人しかつくれないとか…） 日常により変化をあたえたことで 数値まで変化が出てお肌まで変わり クリニックの先生に驚かれたことが (๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ! やったぁでした(´ᗜ`)/(ˊᗜˋ)/ きっかけはふっと思い立ちでしたが 自分の身体をより知る2025年 来年も継続してゆるくやっていきたいと 思っているところです。

今年の1月トークテーマにて👇️を目標にしていました。 ／2025年は自分の世界観を広げたいです。セーフティーゾーンから一歩踏み出して、新たな趣味、知見、人とのつながり、などなどを築くことができたらと思っています。／ デルタウンコミュニティを通じて最近では特に作ることが楽しくて、新たな趣味になった気がしています😊 同時に食やそれ以外の知見も沢山インプットアウトプットできたかなと思っています❢ そして先日はオーストラリアのお友達と再会し、新たなお友達もできました🍀 デルタウンコミュニティ住民の皆様！ありがとうございます。これからもよろしくお願いします!

今年一番頑張ったことは仕事です⭐ 職場が途中で異動になり、変化の一年でした 新たに覚える仕事が多く、量も倍以上に💦 多忙になりましたが、なんとか半年経ちました😅 来年はマイペースに楽しみながらできると良いのですが、年末に大事なイベントがあり。。 引き続き頑張ります！

「この1年頑張ったこと」は、時間の確保です 自分の生活スタイルを見直して、やらないといけないことを進められるように時間を作りました これまでなんとなくやっていた習慣のようなものをやめたり、減らしたりすることで時間を有効に使えるようになりました！ やることはまだまだあるのですが、少しゆとりが持てたように感じます

新しい職場での仕事を頑張りました！ 慣れない環境や人間関係に戸惑いながらも、新たな環境で日々仲間たちと協力しながら働いています🍀

この一年、姿勢改善に向けて努力しました☀️ 仕事の関係で異常な程の猫背。 肩甲骨や僧帽筋があってはいけない位置に🥺 視力が悪い為、ついつい前屈みになってしまいます。 肋骨も開き気味、骨盤も前傾気味 笑 もうね、このままでは内臓や消化にも影響が出ると思って毎日少しずつ正しい位置をキープできる様、ヨガやストレッチ、🧘がんばりました。 急には治らないし、治ってもまた姿勢を崩せば元に戻ってしまう。 長年の怠慢を正すのは容易な事では無いですね。 2026年も引き続き継続します 夜に、作った甘納豆とプルーン食べました

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください プ活記録 ■プ活をした日を入力するっピ！ 2025-12-10 ■いつ食べたっピ？ ■どうやって楽しんだっピ？ ■今日プルーンを食べた理由に一番近いものを選んでっピ！ プ活で 今日もHAPPY～♪ 明日もがんばるっピ！

この1年頑張ったことはポイ活です デルタさんも私なりに頑張りました 来年は写真や文章をもっと上手に投稿したいです お薦めのポイ活ありますか 薔薇の花が咲きました コロラマという品種です

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください プ活記録 ■プ活をした日を入力するっピ！ 2025-12-09 ■いつ食べたっピ？ ■どうやって楽しんだっピ？ ■今日プルーンを食べた理由に一番近いものを選んでっピ！ プ活で 今日もHAPPY～♪ 明日もがんばるっピ！