今までほぼ全食事がパンか麺類だったので、シリアルを久しぶりに食べました。シリアルとオートミールにプルーン1個。 重たいので沈みました笑😆 今年は、月に２食ほどしか食べなかったライスも定期的に食べる 【偏食を減らす】を目標としています╰(´︶`)╯

プルーンど定番のヨーグルトに╰(*´︶`*)╯♡ドライフルーツはよく食べるし、デーツは小腹満たしにパクパクってそのまま2〜3個食べてて、メーカー特に気にせず買ってましたが（無加糖縛り）よく見たらデルタさんの商品でした(´∀｀=)あの外国人の方の顔見ながら食べてて🤭 プルーンは、腸活の為のお薬的な立場で常備してます。こちらも基本、あ！って思って…そ

ローストビーフのリメイクローストビーフを手まり寿司にリメイクしてリース風に盛り付けました💖ごはんは、三十雑穀米です✨プルーンとりんごの食べるソースをのせて食べました😋

クリスマスパンプレート朝ごはんのパンプレートをクリスマスっぽくしてみました😊 イングリッシュマフィンのオープントーストです。１つは、バタートーストにローストチキン、もう1つは、マヨトーストにベランダのラディッシュのリース、ミニ人参の葉、星型抜き人参をのせました。 ヨーグルトにプルーン、ロカボナッツ、バナナ、こなゆきコラー

毎月26日はプルーンの日 毎日、お世話になっているプルーンに感謝！

プルッピーの初めてのクリスマスいつも通りのフルーツプレートにヨーグルトとクリームチーズのシナモンディップ（撮り忘れました…）を添えて Merry Christmas and festive holiday! イメージはプルッピーがキウイのツリー🎄てっぺんはレモンと、暖炉をイメージした柿の皮と、柿のチェアのお部屋にいるシーンです。

ヨーグルトボウル少しクリスマス気分のヨーグルトボウルごちそうが続くので朝はヨーグルトにしましたプルーンものせてプ活しています☺️ 友人から届いたクリスマスカードかわいくて眺めてます🎄

鶏手羽元のプルーン煮クリスマス気分なおかずです🎄鶏手羽元を圧力鍋で調理しました♪しみしみでほろほろですプルーンの甘酸っぱい甘みとお醤油味が融合して美味しかったです☺️

パネトーネをクリスマスケーキにリメイク🎅パネトーネを🎅のケーキにリメイクしました😋 パネトーネには、ラム酒に漬けたお日様育ちのグランデレーズン、サルタナレーズン、くだもの屋さんのクランベリー、トルコ産白いちじくをいれました💓 生クリームには、ドライフルーツを漬けたラム酒を大さじ1入れてまーす😋

プルッピーちゃんが届きました💓 クリスマス帽子を被ってもらいました🎄 手書きのメッセージを添えて下さって嬉しくなりました♪ありがとうございます プルーンは朝ごはんやおやつなどちょい足ししやすいのでこれからもプ活継続したいです♪